您手中的肌肉从运动神经元（刺激肌肉收缩的神经）接收输入。 对这些运动神经的损害会导致异常的神经信号传递到您的手部肌肉，导致无法控制的手运动或握手。 虽然握手可能由于多种原因而发展，例如潜在的疾病，但在某些情况下，维生素可能有助于预防或治疗握手。 在未事先咨询医生之前，切勿服用维生素补充剂或其他膳食补充剂。
维生素B-12
维生素B-12或钴胺素可帮助您防止手部无法控制的晃动。 您的身体需要钴胺素来维持健康的神经，因为维生素B-12缺乏会导致髓磷脂分解，而髓磷脂是正确的神经传递所必需的保护性细胞涂层。 结果，维生素B-12缺乏会导致四肢（包括手臂）失去运动控制，从而导致握手。 服用维生素B-12可以帮助预防这种缺乏症，以及由此引起的神经损伤，可能导致握手。
维生素E
另一种可能有助于预防握手的维生素是维生素E。握手的一种可能的原因是帕金森氏病，这是一种神经退行性疾病，会导致运动控制的逐渐丧失。 服用抗氧化剂维生素（如维生素E）可以使帕金森氏病患者受益，有助于控制手抖。 此外，维生素E在神经系统的整体健康中也发挥着作用，有助于防止由于维生素E缺乏而引起的神经损伤。
维生素B-1
维生素B-1或硫胺素也可以帮助防止握手。 每天食用维生素B-1有助于滋养神经系统，而维生素B-1缺乏会导致脚气病，这种疾病的部分特征是神经损伤。 患有脚气病的个体可能会在她的手或腿中形成无法控制的摇动，并伴有感觉丧失，心血管损害和痴呆。 服用维生素B-1可以帮助预防这种缺乏症，有助于保护您免受脚气引起的握手。
注意事项
虽然食用某些维生素可以帮助防止引起握手的神经损伤，但仅维生素补充剂可能无法治疗引起神经损伤的潜在疾病。 例如，患有维生素B-12缺乏症的人经常在医生办公室注射维生素，因为口服维生素补充剂的饮食吸收差意味着维生素B-12片剂不能有效地治疗这种缺乏症。 另外，因帕金森氏病而握手的人需要医疗监督以控制其疾病。 如果您有兴趣服用维生素来预防或帮助控制握手，则必须先咨询您的医生。
