您的皮肤含有丰富的滋养皮肤的血管，以及支持您的触觉的感觉神经末梢。 这些血管的收缩或扩张会影响您的神经。 扩张的血管可以激活温暖的神经，而收缩会导致冷的感觉。 某些维生素和补品会影响血管扩张和皮肤神经末梢活化，导致皮肤发麻。
烟酸的作用
烟酸或维生素B-3是一种可能导致皮肤刺痛的维生素。 以中等剂量服用时，这种维生素可以帮助您的细胞进行化学反应，并有助于对您的整体健康至关重要的生理过程。 高水平的一种特定类型的维生素B-3（称为烟酸）会扩张皮肤的血管。 这导致温暖的感觉，以及被称为“烟酸潮红”的灼热和刺痛感。
管理烟酸冲洗
有些人需要补充大剂量的烟酸来治疗心血管疾病，例如高胆固醇，并产生皮肤刺痛作为治疗的副作用。 在这些情况下，在烟酸补充剂之前服用乙酰水杨酸或阿司匹林可能会防止烟酸发红。 如果您不服用高剂量的烟酸，而是在服用烟酸补充剂后出现皮肤刺痛感，请咨询您的医生，以防止日后出现烟酸潮红。
β-丙氨酸
可能导致皮肤刺痛的另一种补充剂是β-丙氨酸。 这种氨基酸是某些旨在支持或增强运动表现的补品中的一种成分，因为β-丙氨酸可能有助于减轻或预防肌肉疲劳。 服用β-丙氨酸也会引起皮肤刺痛。 在2010年发表在《国际运动营养学会杂志》上的一项研究中，八名接受β-丙氨酸的测试受试者中有三名的手和手指皮肤发麻。
注意事项
尽管烟酸和β-丙氨酸会引起许多人的皮肤刺痛，但某些人可能会因对任何补充剂的过敏反应而出现与皮肤有关的症状，例如皮肤刺痛。 如果您服用任何维生素或膳食补充剂，则必须首先咨询您的医生以了解补充剂的潜在健康风险，并确定适当的剂量。 如果您出现皮肤刺痛-或其他可能的过敏反应迹象，例如荨麻疹或呼吸困难-请立即就医，因为严重的过敏反应可能会导致潜在的致命症状，例如呼吸困难。
