尽管常识可能会规定女性一日品牌复合维生素将在各个方面促进您的健康，但该产品的小字号表明，该维生素未经美国食品药品监督管理局的评估，也无意于治疗或治愈疾病。
可以对许多非处方保健产品说同样的话，但这并不一定意味着拜耳流行的维生素没有提供健康益处。 但是，在服用它们之前，您应该确切地知道为什么这样做以及它们对您的健康有何帮助。
铁更换
在月经过程中，绝经前妇女会失去铁，这有助于身体输送氧气并促进健康的细胞生长。 一日一餐等含铁的维生素有助于补充血液排出量损失。 每个妇女的一日药片中都含有18毫克的铁，这有助于预防缺铁性贫血-这种疾病有时是由月经引起的，通常是由补铁引起的。
叶酸
妇女一日一日还含有400毫克叶酸，也称为维生素B9，有助于促进DNA修复和红血球的产生。 但是对于女性而言，叶酸更加重要：维生素缺乏的女性在分娩时有神经管畸形的风险。
神经管缺陷，例如脊柱裂，是先天性缺陷，发生在婴儿的脊髓和大脑中。 根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的调查，叶酸对可能怀孕或怀孕的妇女“非常重要”。
维生素D
每天包含800 IU的维生素D，这是维持坚固的骨骼结构和预防或治疗骨质疏松症的重要元素-骨骼的弱化导致50岁以上的美国女性中有1人至少骨折了一根骨头。
美国国家骨质疏松基金会建议50岁以下的女性每天摄入400至800 IU的维生素800，而50岁以上的女性每天摄入1, 000 IU。 由于只能通过暴露在阳光和少量食物中才能获得，因此一天一类的补品被认为是优质来源。
