看来，不管您如何努力地工作，都仍然保持胖胖的双颊。 尽管可以做些运动来瘦脸，但脸部形状也是由遗传决定的，因此您只能改变很多。
圆脸永远不会像瘦长的脸一样苗条，但定期的有氧运动和一些瑜伽姿势可以帮助您使脸看起来更苗条。
小费
尽管您无法减少脸上的脂肪，但整个身体的脂肪流失可以帮助您的脸变得更瘦，更健美。
有氧运动的好处
定期的有氧运动不仅可以增强能量并使身体保持健康，还是燃烧卡路里以减轻体重的最快方法。 虽然您无法减少体重，但定期进行的有氧运动（如骑自行车，游泳和慢跑）将帮助您整体减轻体重，包括减轻脸部重量。
一磅体重等于3500卡路里，因此，您需要燃烧3500卡路里以上的热量，而不是一磅的体重。 根据疾病预防和健康促进办公室的数据，成年人应每周进行150至300分钟的中等强度有氧运动。
狮子姿势
狮子姿势是适合您脸部的经典瑜伽姿势，可以帮助伸展，建立和调理脸部肌肉。
跪在地板上，右脚踝交叉在左脚上，向后坐，这样您就可以靠在右脚跟上。 手掌牢牢地压在膝盖上，张开手指。 深吸一口气，放下颌，张大嘴巴，将舌头朝下巴向下伸出。 发出“啊”声时，请慢慢从口中呼吸。 做三到四次狮子“咆哮”，然后换双脚交叉并重复完整的运动。
接吻的脸
与迷人的好莱坞老电影联系在一起，吹吻的动作可以帮助调理您的嘴唇和脸部肌肉，使您的容貌更苗条，更有力。 您可以在任何有隐私的地方进行此练习，当然，除非您喜欢向陌生人吹吻。
用两只嘴唇做个夸张的接吻脸，然后皱起双唇，让嘴唇尽量伸出。 推出并释放时发出刺耳的声音，使嘴唇恢复静止。 重复20次。
惊讶的鱼
有点愚蠢的姿势，您可以在任何地方进行此练习，尽管它在与幼儿玩耍时非常有效-他们认为这是一个有趣的游戏，您可以同时进行锻炼。
吮吸脸颊和嘴唇角，保持嘴唇闭合，以使嘴唇形成凸起的皱纹。 接下来，尽可能抬高眉毛，使眼睑区域略微伸展。 稍作休息，然后保持姿势5到10秒钟。 重复20次。
