昆达利尼（Kundalini），也称为沙克提（Shakti），是一种使生物具有生命力的原始创造力或生命力。 在正常情况下，昆达利尼能量渗透到神经系统，并通过呼吸得到补充。 然而，当瑜伽士谈论唤醒昆达利尼时，他们指的是下部脉轮中脊柱底部所包含或捕获的能量库。 唤醒或释放这种能量是练习昆达利尼瑜伽的严肃瑜伽者的最终目标，他们认为昆达里尼瑜伽是精神进步的终极巅峰。
瑜伽体解剖
昆达利尼（Kundalini）居住着一种与人类神经系统相关的替代生理。 “昆达利尼”一词起源于梵语“ 昆达利”， 意为“盘绕”，可视化为一条itself骨，在the骨脊柱根部缠绕了三个半线圈 ， 即“蛇形莲花”。昆达利尼”-一直处于休眠状态，直到被一种或另一种深奥的习俗搅动至生命。
蛇的线圈非常重要。 它们代表了宇宙创造的三个阶段（过去，现在和未来），三个主要力量（惯性，活动和真理）。 意识的三种状态（醒着，睡觉和做梦）和三种类型的体验：主观，感性和遗忘。 半线圈表示超越创造领域的超越意识。 否则，智慧之眼就会张开。
觉醒
当昆达利尼通过冥想，体式训练或其他方式被释放时，它沿着称为“ Sushumna”的空心运河沿着脊髓向上运动，到达大脑。 斯瓦米·维韦卡南达（Swami Vivekananda）在他的《 Raja瑜伽》一书中将其描述为试图“迫使一条通道穿过这条空心运河，并且随着它一步一步的上升，一层又一层的思想变得开放，所有不同的视觉和强大的力量传给了瑜伽士。” 斯瓦米写道，当昆达利尼到达大脑时，瑜伽士不再被困在他的身心认同的笼子里，灵魂得以自由。
不要在家尝试
唤醒昆达利尼不是为了业余爱好者，虽然它可以通过与正确的神秘者或接近死亡的体验而自发发生，但在瑜伽课中却不太可能发生。 但是，严重的瑜伽士在所有情况下都应谨慎行事，因为不熟练的唤醒觉醒者会导致严重的精神和身体伤害。 昆达利尼通道不当的危险可以比作电涌烧坏电路。
期待什么
昆达利尼的觉醒可以用许多不同的方式来描述，但从本质上讲，它代表了精神进步的顶峰，或者说是三摩地（samadhi），即与神完全结合的终极内在意识。 当刚被唤醒时，昆达利尼据说是充满活力的印度教女神卡利（Kali）的精力充沛的版本，她戴着108具代表前世的人类头骨项链。 经过适当的引导，她采取了杜尔加（Durga）的形式，这是智慧和创造力的体现，其炽热的能量清除了过去生命的消极业障，而这些消极业障一直阻碍着从业者的进步。 昆达利尼觉醒后的最终结果：终极自由。
