痛风是一种导致关节发炎和疼痛的疾病。 这种关节炎症状通常会影响大脚趾的大关节，尽管脚，腿，手和手臂的其他关节也会出现疼痛和肿胀。 饮食在痛风症状的发展中起主要作用。 吃含有L-精氨酸的食物可能会增加痛风发作的风险，尤其是在您的家庭中患有这种关节炎的情况下。
痛风
痛风最常见的症状是单个关节突然出现剧烈疼痛。 除了这种强烈的不适感外，受影响的关节可能会感到灼热并显得红色和发亮。 在痛风发作期间，您可能会发烧约102华氏度的高温。尽管痛风的家族史是患此病的最普遍风险因素之一，但饮酒过多，接受手术，患有代谢综合症以及进食富含嘌呤的饮食都会增加您的风险。
L-精氨酸
L-精氨酸是人体必需的氨基酸，必须从食物来源或补品中获取。 某些医学病症，例如充血性心力衰竭，冠状动脉疾病，老年性痴呆和勃起功能障碍，可能会受益于含有L-精氨酸的药物。 根据MedlinePlus，一些研究表明，L-精氨酸可以有效治疗膀胱炎症，心绞痛，艾滋病患者的体重减轻和婴儿的消化道炎症。 在新陈代谢过程中，您的身体将L-精氨酸转化为尿素。 尿素是尿酸的先驱者，尿酸是痛风发作时促进关节周围晶体形成的物质。
饮食
L-精氨酸的天然来源包括红肉，例如牛肉和羊肉，以及家禽和鱼。 乳制品还包含不同量的L-精氨酸。 肉是嘌呤的丰富来源，嘌呤是促进尿酸形成的物质。 通过少吃红肉，同时增加水果，蔬菜，大麦和燕麦的摄入量，降低痛风症状的风险。
注意事项
告诉医生您关节中是否有异常肿胀和疼痛，尤其是如果您从未被诊断出痛风或没有这种疾病的家族史。 其他情况以及受伤可能会导致类似类型的疼痛和关节肿胀。 L-精氨酸可能引起痛风，以及其他潜在的副作用，例如腹胀，腹痛，气道发炎和腹泻。
