您是否还有第三颗磨牙-也称为“智齿”，因为它们是17至21岁之间最后一颗牙齿萌出？ 如果您的牙医发现您的智慧牙齿受到影响（卡在您的下颚或牙龈下），或者为您的口腔造成疼痛，囊肿或感染的状况，她可能建议您将其移开。
小费
拔除智齿后的恢复期间，您需要坚持以软食为主的饮食 ，并有一些额外的限制，以确保快速，完全康复。
手术后立即
您的口腔外科医师将在手术后为您提供完整的护理指南，但总的来说，这是您可以期待的：您可能会离开办公室，但嘴巴仍然麻木，并且纱布袋会塞在嘴里以帮助阻止任何残留的出血并形成血块，这些血块最终将成为健康的新组织的基础。
远离过热或过冷的食物，直到完全感觉到口中为止。 在康复过程中，您当然也应该避免需要咀嚼的任何食物，但是当您的嘴巴仍然麻木时，这种食物会加倍，因为您很可能最终会咀嚼自己的舌头或脸颊而没有意识到。
拔牙后食用的食物准则
在您拔出智慧牙齿（或实际上拔出任何牙齿）后的第一个星期左右，您需要营养饮食以帮助您康复，但是您必须以不会引起疼痛或阻碍牙齿健康的方式降低牙齿您的提取部位的愈合。
解决的办法是吃柔软，有营养的食物，但这并不一定意味着无味的布丁和明胶。 拔除智齿后，一些最好的食物包括冰沙，汤，肉汤，酸奶，苹果酱，速食燕麦片甚至调味的土豆泥 。 基本上，任何您不需要咀嚼或用吸管吸吮的东西都是公平的游戏，如果您想全天免费获得坐在冰淇淋周围的执照，那么伸出您的智慧牙也是任何理由。
稍稍咀嚼后，您可以继续使用柔软的食物，例如鸡蛋（荷包蛋，油炸物或加扰使其保持柔软），煎饼，鳄梨，烤豆，烤水果，香蕉，蔬菜，直到蒸熟为止它们很柔软，甚至像鱼一样柔软的蛋白质。 大块的汤（例如杂烩）在吃了一段时间的软性食物后会感到特别满意，还可以偷偷享用一些特殊的食物，例如蟹饼，甜甜圈，自制肉饼，甚至是软面食和咸味面条。
小费
有些人选择先放一些罐装的软性食物 ，例如豌豆，豆类和鱼，然后再去拔智齿。 这是一个很好的准备方法，但是也不要犯令人心碎的错误，那就是忘记也没有方便的开罐器。
拔智慧牙后不该吃什么
也许最重要的注意事项是不要通过吸管吃（或更准确地说是喝）那些柔软的食物 。 抽吸会破坏血凝块，帮助形成新的组织，拔除牙齿，从而导致痛苦的慢性病（称为干牙套）。 您还应该抵制在进食时饮食物的诱惑-它的作用与使用吸管相同。
警告
如果您是吸烟者，则在手术完成后可能会抽着烟去。 但是，请尽力抵抗：吸香烟的动作会破坏愈合的血凝块，并导致干socket，就像用吸管喝水一样。
在恢复期间，还应确保避免饮用碳酸饮料 （气泡也可能导致干涩的穴位）， 粗粮和坚硬或易碎的食物 （ 碎屑会卡在拔牙的地方）， 酸性或高酸性。辛辣的食物和饮料可能会刺激提取部位并引起您的疼痛，直到您的口腔愈合为止。 耐嚼食品至少也要一周禁食。
我可以吃多长时间才能吃正常食物？
不用担心-您将不必永远坚持智慧的牙齿来恢复食物。 但是，康复的时间范围可能会有所不同，从几天到几周不等。 您可能会注意到自己在几天之内开始感觉好些，但是规划充足的康复时间对您有所帮助，这样您的身体就可以按照自己的节奏进行康复。
如果您不确定自己是否已经康复到足以使用吸管或返回辛辣，耐嚼或松脆的食物，请与口腔外科医师或牙医进行随访。
拔智慧牙后还有其他帮助
尽管在拔除智齿后吃适当的食物可以极大地帮助您恢复健康，但您还可以采取其他一些措施来简化愈合过程，从计划在手术当天休息就可以开始。 口腔外科医生Lyle，Tate&Stamper建议在15分钟的内部动作中为您的脸冰上霜。 它看起来可能很愚蠢，但是“冰袋缠在头上的冰袋”的陈词滥调具有全新的含义-实际上感觉非常好-如果您拔出了智慧的牙齿。
每天用温盐水轻轻漱口几次也有帮助，但请确保在安全的情况下请教您的外科医生； 大多数建议在执行此操作之前，请等待24小时到整周的时间。 虽然盐可以帮助治愈，但您不想打扰所有最重要的初始凝块。 您的医生也可能会告诉您在手术后几天也要抬头睡觉，以帮助减轻肿胀。
小费
您的智齿拔除后，您的医生可能还会开抗生素或止痛药。 要求外科医生办公室将处方开到药房，以减少您的等待时间。 如果可以的话，授权其他人来接药并为您节省旅行。
保持牙齿清洁怎么办？
与您的牙医或口腔外科医生讨论在拔牙后恢复期间保持牙齿卫生的问题。 根据您提取的具体情况，她可能会建议您在初始恢复期间轻轻刷牙，使用特软的牙刷并远离提取部位，这样您就不会打扰形成新皮肤的血凝块。组织。 这些温盐水冲洗也可以帮助您保持口腔清洁。
