锌缺乏症
一些研究人员声称，指甲上的白斑是锌缺乏的产物。 其他人说这是不正确的。 Andrew Weil博士是后者之一，而已故的Carl Pfeiffer博士（《 Pfeiffer博士的全面营养》的作者和普林斯顿脑生物中心的前任负责人）则认为白斑是饮食中锌缺乏的早期指标。 。 在科学为您提供更坚定的答案之前，您可以通过在饮食中添加富含锌的食物进行试验，看看它们是否会对指甲的白斑产生影响。 只有六只中型牡蛎能为您提供每日建议锌摄入量的500％以上； 锌的其他天然来源包括牛肉小腿，螃蟹，猪肩肉，烤豆和酸奶。
蛋白质缺乏症
如果您没有获得足够的饮食蛋白质，那么这种损失通常会在您的指甲上显现出来。 您可能会开始看到横跨整个指甲床的水平白色带，称为Muehrcke线。 这些线条不会因为指甲而长大，因为它们位于指甲床上，而不是指甲板上。 当您的蛋白质水平恢复正常时，它们通常会消失，尽管在极少数情况下，它们也可能表示肝脏疾病。 要测试您的线路是否是Muehrcke的线路，请按钉板。 如果您的台词消失了，那么您就是Muehrcke的台词。
钙缺乏症
人们普遍认为，钙缺乏会导致白内障-可能是因为市场上有大量富含钙的指甲增强剂。 Orly，OPI，Brucci和Maybelline等公司提供的指甲增强剂均以钙作为成分列出； 有些甚至在产品名称中包含“钙”。 但是，尚没有科学证据来支持这一理论。 那些不相信钙缺乏与白斑无关的人就是安德鲁·威尔博士。 新西兰的伊恩·里德（Ian Reid）博士在2000年进行了一项研究，该研究将补充钙的女性与安慰剂组进行对比，以测试指甲的健康状况和强度。 无论她们属于哪个测试组，大多数女性都没有经历任何变化。
其他维生素缺乏症
您可能会在博客，建议专栏或杂志文章中提及维生素A，C，E或B12的不足，这是指甲上出现白斑的原因。 这些联系在很大程度上尚未得到证实。 实际上，哥伦比亚大学长老会医院皮肤科2007年进行的一项研究发现，就指甲健康或外观而言，维生素A，维生素C，维生素E或维生素B12补充剂之间绝对没有联系。 补品甚至无法帮助因先前诊断的状况而导致指甲变色或受损的患者。
白色指甲的其他可能原因
缺陷和轻伤不是指甲上出现白斑的唯一原因。 一种称为特里指甲或白指甲的病症会使整个指甲变白，表明存在肝脏疾病。 如果指甲的上半部分变成白色，则可能表示肾脏衰竭。 如果发现白色水平线一直延伸到整个指甲，则可能是Mees的线。 与上面讨论的Muehrcke线不同，Mees的线位于钉板本身上，这意味着它们随着钉子的长大而向上移动。 Mees线通常表示系统性疾病（例如疟疾或霍奇金氏病）的存在，或创伤性事件（例如砷或一氧化碳中毒）的存在。
