定期运动对身体健康很重要，因此每次锻炼都会严重发痒，这不仅会干扰身体，还会干扰您的健身能力。 新西兰皮肤病学会的专家指出，与运动有关的瘙痒并不少见，尤其会影响10至30岁的男孩和男子。 调整锻炼程序或服药可能有助于控制病情，从而使您舒适地运动。
胆碱能性荨麻疹
运动后不久，这种被称为胆碱能性荨麻疹的过敏反应会使您的皮肤发痒。 胆碱能性荨麻疹反应始于瘙痒，刺痛或发热，然后出现极痒的皮疹和许多微小的红肿或浮肿。 这种皮疹通常在运动后30分钟内出现在上胸部，颈部，手臂和腿部。 它可能停留在一个区域或扩散到整个身体。 这可能持续数分钟或数天，但通常持续约80分钟。
原因
运动，强烈的情绪，热水澡或桑拿浴导致的体温升高仅低1摄氏度或1.8华氏度，都可能引发胆碱能性荨麻疹。 对此时产生的汗液的过敏反应会导致人体释放组胺，该组胺会扩张血管，导致皮肤肿胀和瘙痒。 当您抓挠时，您的身体会释放出更多的组胺，加剧瘙痒。
预防
在凉爽，干燥的地方锻炼身体或少做些剧烈运动，也许可以预防胆碱能性荨麻疹的爆发。 也可以提前爆发。 当您感觉皮肤开始发痒时，请停止运动并尽快冷却。
治疗
旧金山州立大学的专家建议，您可以使用非处方抗组胺药如苯海拉明或扑尔敏来治疗运动引起的皮肤瘙痒。 如果您无法避免高温或体育锻炼，您的医疗保健提供者可能会建议或开处方您可以定期服用的口服抗组胺药。 处方β受体阻滞剂可能是另一种选择。 尽管这种情况的发生是无法预测的，但通常会逐渐改善并在几年内自行消失。
警告
一些胆碱能性荨麻疹患者可能出现更严重的症状。 如果胸口或喉咙发紧，呼吸困难或头昏眼花，请立即寻求医疗帮助。 这些症状可能危及生命。 出于安全原因，与需要帮助的合作伙伴合作。
瘙痒的其他原因
在锻炼期间，真菌和酵母菌感染也会导致瘙痒。 股癣，有时也称为腹股沟癣或癣，是男性常见的真菌感染，在锻炼时会引起烦人的瘙痒。 如果您穿着鞋子，那么脚的脚（也是由真菌感染引起的）会在锻炼过程中张开。 美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）指出，脚癣与其他真菌感染（如j痒）同时发生的情况并不少见。 念珠菌感染-一种通常感染皮肤的酵母型真菌-发生在腹股沟，腋窝和乳房下方等温暖潮湿的区域。 随着锻炼过程中体温的升高，念珠菌感染会引起瘙痒。
