鱼油是一种膳食补充剂，有液体，软胶囊和胶囊形式，并含有大量的omega-3脂肪酸。 据MayoClinic.com称，鱼油中发现的DHA和EPA化合物已被临床证明可降低体内甘油三酸酯，同时降低死亡，心脏病发作和中风的风险。 尽管一些消费者选择以液体形式而不是胶囊形式服用鱼油，但两种类型的鱼油都会在三个月后变酸败并失去其有益特性。
步骤1
检查您的鱼油胶囊或软胶囊产品的标签是否有特定的存放说明。 根据Spectrum Organics鱼油制造商的说法，胶囊容器可以保持在室温下，直到打开为止，然后再进行冷藏。
第2步
在冰箱内部找到温度表或程序界面，以升高或降低温度。 调整设置，使冰箱内部至少保持39华氏度或更冷。
第三步
打开后，立即将鱼油胶囊容器放入冰箱。 确保盖子已紧密密封，并尽可能接近气密性。 减少服用胶囊时鱼油在冰箱外面的停留时间，以延长保质期。
步骤4
自首次打开容器之日起，鱼油胶囊的保存期限最多为90天。 90天后丢弃所有剩余的胶囊，以减少食用腐臭胶囊的机会。
小费
从您打开鱼油胶囊容器的日期算起三个月，并在盖子上写下该日期，以限制消耗过期油的机会。
警告
在将自己置于鱼油膳食补充剂上之前，请与您的医生或私人医生联系，以限制发生过敏反应或其他不良副作用的机会。
