导致牙龈疾病和蛀牙的牙菌斑会刺激您的牙龈线，导致运动时牙龈疼痛。 例如，跑步过程中口腔的震颤会导致牙龈受伤。 劳累期间呼吸较重导致口干也可能加剧问题。 牙医可以通过检查您的牙齿和牙龈来进行诊断，但是如果没有发现口腔问题，您可能会被转介给医生。
原因
牙齿卫生差是牙龈疾病和蛀牙的主要原因。 如果您不定期刷牙，细菌会以牙菌斑的粘膜形式留在您的牙齿上。 根据MayoClinic.com，如果牙菌斑在您的牙齿上停留两到三天，它会在牙龈线下变硬并发展为牙垢，其中的潜在细菌对家庭牙科护理具有抵抗力。 牙龈炎是牙龈疾病的第一级疾病，如果不及时治疗，可能会发展为牙周炎。 牙周炎是由晚期牙龈炎引起的，其导致支撑牙齿的骨骼和组织的丢失。 蛀牙是由蛀牙引起的。
身份证明
在牙龈炎的早期，您可能会注意到刷牙时牙龈出血。 牙龈也可能出现肿胀并感觉柔软。 如果牙龈炎发展为牙周炎，牙龈将开始从您的牙齿后退。 牙周炎可能会使牙龈变软。 您的牙齿可能会变得松动，并且可能在牙齿之间形成新的空隙。 在运动过程中，无论是牙龈疾病的早期还是晚期，牙龈的压痛都可能引起不适，尤其是在锻炼中，您的脚用力撞击地面时。 如果您的脚有洞，则用力将脚踩到地面还会引起牙龈线剧烈疼痛，尤其是当您的上下牙齿相互碰撞时。 如果您有空腔，可能会出现一个可见的孔。
治疗
牙龈疾病的早期阶段可以由牙医对牙齿和牙龈线进行专业清洁来治疗。 如果您的牙齿未对齐或牙冠不合适，您的牙医可能会建议您解决这些问题，作为牙龈炎治疗的一部分。 一旦牙龈炎发展为牙周炎，必须进行脱屑和根部规划。 洗牙需要去除牙齿上的牙垢和细菌。 根规划涉及平滑根表面。 可能开了抗生素以减少口腔中细菌的数量。 通过消去衰变并用修复性材料填充空腔来治疗空腔。 如果腐烂杀死了您的牙齿神经，则需要根管。
预防
进食后刷牙是预防牙龈疾病和蛀牙的最佳方法。 MayoClinic.com建议使用软牙刷，每三到四个月更换一次； 您的牙医可能会建议您使用电动牙刷在家中进行更彻底的清洁。 每天至少使用牙线一次，并每隔6到12个月去看牙医。 牙医也可以使用密封剂，以减少牙齿蛀牙的风险。 克利夫兰诊所报道，喝含氟水和含甜味剂木糖醇的口香糖可以减缓细菌的生长，导致蛀牙。
