为什么产前维生素会让我头疼？

产前维生素包含多种矿物质和维生素，以确保您和未出生的婴儿在怀孕期间获得所需的营养。大多数产前维生素会根据所含营养素的确切含量而有所不同，您可能会注意到，产前维生素会导致您出现副作用，包括头痛。了解如何减轻头痛以及医生如何提供帮助非常重要。

过量的产前维生素会使您头痛。

过量

过量的产前维生素可能会导致您头痛。 Drugs.com指出，严重头痛是服用超过建议的产前剂量的副作用。如果除其他维生素补充剂外还服用产前维生素，可能会增加过量摄入一种或多种营养素的风险，从而导致头痛。为避免这种情况，请仅服用医生规定的产前维生素和其他维生素补充剂。

请记住，头痛在怀孕期间更为常见，尤其是在孕中期和晚期。这是由于体内激素水平和血容量增加所致。怀孕期间的压力和咖啡因戒断也会导致头痛。如果您在怀孕期间头痛，可能很难确定原因是否是产前维生素。

尝试与您的医生谈谈改用其他产前维生素或降低剂量，以查看是否有助于缓解头痛。根据医学博士Roger W. Harms的说法，您还可以尝试深呼吸，热敷或擦拭太阳穴。定期参加体育锻炼并遵循规律的睡眠时间表也可能有助于减轻怀孕期间的头痛。