对于某些人来说，跑步是最有趣的活动之一。 这项运动可同时使您精神焕发和放松，使您的肌肉温暖并激发您的心律。
但是，对于某些人来说，这项运动会引起疼痛。 有些人可能会感到脚踝或膝盖疼痛，而另一些人会感到胸部疼痛。 感冒后奔跑引起的胸痛可能是各种问题的结果。
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由于运动引起的哮喘或更严重的症状，在寒冷中跑步时胸部会受伤。
运动诱发的哮喘
在许多情况下，跑步时引起胸痛的原因被称为运动诱发的哮喘。 来自Nemours的KidsHealth表示，“运动期间吸入肺部的冷，干燥空气被认为是运动引起的哮喘的主要原因。” 跑步时，您的呼吸变得迅速而浅浅。
由于空气迅速通过您的嘴巴进入肺部，因此没有足够的时间进行预热。 对于患有运动性哮喘的人来说，突然吸入冷空气会刺激肺部并收缩气道，从而引发哮喘症状。 跑步后胸部燃烧，伴随运动引起的哮喘的症状包括咳嗽，喘息和呼吸急促。
冷空气和胸痛
美国肺脏协会说，通过嘴迅速呼吸冷空气意味着您的肺部可能会受伤。 即使您没有运动诱发的哮喘，也可能导致胸痛。 当您通过鼻子吸入空气时，鼻腔附近的小血管会温暖并滋润空气。
随着潮湿和温暖的空气向下移动到呼吸道并进入肺部，人体容易接受它。 但是，大多数人在跑步时会通过嘴呼吸。 在这种情况下，空气不会变热或变湿。 这种干燥的冷空气会稍微刺激呼吸道，但不会使它们收缩。
冠状动脉阻塞
有些人在跑步时会因冠状动脉阻塞而感到胸痛。 当冷风吹到脸上时，心率会稍微降低。 尽管心率下降不会立即引起任何问题，但最终会影响身体。
随着心率持续下降，流向心脏的血液也会减少。 由于心脏从血液中吸收氧气，因此心率降低会导致氧气流向心脏的流量减少。
威斯康星大学医学院和公共卫生学院说，运动很重要，但是如果您阻塞了冠状动脉，则需要考虑一些事情。 如果跑步是一项新运动，则必须先征得医生的同意。 在您开始之前，她可能会安排一些测试，例如ECG。 要记住的是，如果您感到胸痛，请立即停止跑步。
严重的心脏问题
在某些情况下，跑步时的胸痛可能是由严重的心脏病引起的，例如主动脉撕裂或心脏病发作。 主动脉位于心脏顶部，将血液从心脏输送到肺部，大脑和身体。 如果主动脉撕裂甚微，则流向全身的血液就会中断。
同样，心脏病发作也会立即中断血液流向大脑，肺部和身体。 主动脉撕裂和心脏病发作都会引起立即的胸痛，以及呼吸急促，恶心，头晕和放射痛。 尽管跑步并不会直接导致这两种情况，但剧烈运动可能是触发因素。 无论哪种情况，都应立即寻求紧急医疗。
如何缓解胸痛
在大多数情况下，只需放松即可缓解胸部疼痛。 一旦停止跑步，胸部的疼痛和紧绷感应在10到15分钟内消失。 梅奥诊所建议，跑步时考虑将围巾围在嘴上。 如果可能，通过鼻子呼吸。
对于运动性哮喘，某些药物可以帮助保持气道扩张，使空气易于通过。 心脏病也可能需要药物治疗。 但是，在动脉阻塞或心脏状况严重的情况下，最好完全避免剧烈运动，而应选择不剧烈的运动。
