没有什么比一夜酒后醒来更痛苦的事情了，并且意识到，不仅要摆脱宿醉，还必须起床去上班。
：13种最严重的酒精饮料必定会损害您的饮食
大多数人都洗个澡，吸着它，手里拿着一杯巨大的咖啡，勇往直前，因为那是你应该做的，对吧？ 好吧，不一定！
一些医学专家，例如这位为The Conversation（来自学术和研究界的新闻和观点的独立消息来源）的心理学家撰写的文章，相信留在家里和护理宿醉不仅对您有益，而且对您整个办公室都有益。
实际上，令人震惊的83％的员工承认，工作中的宿醉会影响他们的绩效； 第三个声称他们“漂流了”并且无法按通常的速度工作； 只有不到30％的人患有头痛并且无法专心。 挪威的一项研究还发现，宿醉会加剧与其他员工的冲突，并减少工作完成率。
这也就不足为奇了：考虑到它对身体和思想的影响，宿醉绝不是开玩笑。 酒精会严重脱水，这是酒后第二天感到如此app脚的主要原因之一。 呕吐，头痛，头晕，恶心，精神不振和高血压只是身体反应的几种物理方式。 但是还有其他鲜为人知的因素会导致宿醉。
例如，您感到呕吐的原因是肠道和胃部严重发炎，而出汗很可能是因为酒精会影响您的睡眠以及新陈代谢。 还有心理影响，例如焦虑，抑郁和易怒。 一点都不有趣。
然后是酒后驾车的问题。 根据您前一天晚上喝了多少酒，以及直到第二天您仍在喝酒，上班的身体动作可能很棘手。 酒后驾驶显然是不安全的或不合法的，如果您被捕或发生事故（然后被捕），将会造成严重后果。 即使您的血液中没有酒精，科学数据仍然表明，宿醉会“显着”损害驾驶。 因此，不要冒险。
当您停下脚步并认为自己无法以100％的速度运转时，正与您的同事引发冲突，并且有可能使您和他人的生命处于危险之中，很明显，在宿醉时工作很糟糕完全浪费时间。
只需在工作之夜不要喝得太醉，就可以完全避免这种情况，但是，如果必须的话，请对此多加注意。 在含酒精的饮料之间喝大量的水，并确保吃点东西，以免空腹喝酒。
疾病控制与预防中心估计，宿醉对美国劳动力造成的金钱损失每年高达900亿美元，其中包括喝酒一夜后未能露面的人和根本无法工作的人。
因此，如果只是不可避免地需要清醒，那么由您决定是否适应和露面是否会比仅仅躺在床上减轻体重的负担更不利于您（以及其他所有人）的健康？ Netflix队列。
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你有没有去宿醉上班？ 您是否注意到它会影响您的生产率？ 您认为可以给有宿醉的病人打电话吗？
