单纯疱疹病毒是无法治愈的-一旦您被感染，它将终身存在。 这可能会降低病情，但是许多人开始改变生活方式，以帮助控制病情并预防两种疱疹的爆发-一种引起唇疱疹，另一种导致生殖器水疱。 远离某些食物或限制食物的摄入量是一个很好的警告步骤，但请与您的医生谈谈预防疱疹和控制暴发。 她可能会建议药物和补充剂来治疗这种情况。
进行精氨酸连接
如果您患有疱疹，那么精氨酸含量高而赖氨酸含量低的食物（八种天然氨基酸中的两种）可能是您的最大敌人。 Herpes.org网站上的“自然控制疱疹”一书的作者Michele Picozzi报告说，该病毒需要精氨酸才能生长。 据中西医结合专家德博拉·戈登（Deborah Gordon）博士说，如果您患有疱疹，最糟糕的精氨酸含量高的食物包括花生，巧克力和角豆，小麦和小麦胚芽，燕麦，大豆食品，某些类型的坚果，花生和芝麻籽。
避免精制碳水化合物
戈登说，高度精制的碳水化合物会抑制免疫力，并且在过量食用时会导致疱疹暴发（就像美国饮食中经常出现的那样）。 天然疗法医生马塞尔·J·埃尔南德斯（Marcel J. Hernandez）说，糖与维生素C竞争进入人体细胞，从而降低了抵抗感染的能力。 该类别中最差的食物包括加工后的烘焙食品，白色面食和面包以及苏打水。 Picozzi尤其挑出含有高果糖玉米糖浆的食品和饮料。
其他可以消除的食品和饮料
戈登说，咖啡因和酒精也会削弱免疫力并引发疱疹爆发。 她指出，对食物的渴望可能表明可能存在过敏原，这也可能引起爆发。 戈登建议您消除饮食，避免两个月来吃最糟糕的食物。 当您不再有疱疹症状时，可以将其逐一重新引入饮食中，以查看可能会影响疱疹暴发的原因。
你可以吃什么
如果您避免食用可能导致疱疹暴发的食物，那并不意味着无聊的饮食。 许多营养丰富，美味可口的全食物，例如草食的牛肉，鱼，家禽，乳制品，豆类，鸡蛋以及颜色最鲜艳的水果和蔬菜，赖氨酸与精氨酸的比例很高，应占您的大部分膳食。 Picozzi还列举了蘑菇，海菜和大蒜等食物对自然控制疱疹暴发的好处。
