Yerba mate在南美洲被广泛用作茶饮，并且以其健康益处而闻名。 在世界上的其他地方，除了用作茶以外，还作为膳食补充剂摄入。 美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）与众多研究的链接，这些研究证实了yerbamate的益处，但也有不良副作用的记录； 在您将yerba mate添加到您的饮食之前，需要考虑这些因素。
可能的癌症风险
据报道，yerba mate具有抗癌作用，但它也被证明是潜在的癌症病因。 在2003年7月的医学杂志“ Head and Neck”上发表的一项研究报告说，喝yerba mate是发展上消化道癌（如口，喉和食道）的危险因素。
血压升高
咖啡因中的许多化合物之一是咖啡因，据梅奥诊所（Mayo Clinic）称，其含量足以显着提高血压和心率。 那些正在服用降压药或对兴奋剂敏感的人应避免yerba mate。
潜在的肝脏疾病
当大剂量的yerbamate食用时，已发现对肝脏有不利影响。 1976年，《临床病理学杂志》（Journal of Clinical Pathology）发布了一份报告，该报告表明，在几年的时间内摄入大量的yerba mate可以导致肝脏疾病。 虽然yerba mate具有正面和负面的书面影响，但最好在服用前咨询您的医疗提供者，尤其是作为补充剂。 如果您目前正在接受任何药物治疗，这一点非常重要。
