天然产品可以带来许多健康益处。 蜂蜜含有35％的蛋白质，其中含有人体所需的一半必需氨基酸，此外，B族复合物中还含有维生素，以及维生素C，D和E，根据《营养治疗处方》，A营养顾问Phyllis A. Balch撰写的《从Z到Z的补充剂指南》。 大蒜中含有挥发性油和硫，使其具有很强的杀菌作用，苹果醋已在民间医学中用于治疗多种疾病，尤其是未经过滤和未经稀释的形式。
蜜糖
蜂蜜因碳水化合物，尤其是糖的含量高而为您提供能量。 Balch指出，它的甜度是糖的两倍，可用于甜味食品，因为您将减少使用以获得相同口味的结果。 蜂蜜具有抗菌和防腐特性，可帮助治愈皮肤刺激，感染和伤口。 草药学家罗斯玛丽·格拉德斯塔（Rosemary Gladstar）在她的书《家庭草药-充满活力，健康和活力的生活指南》中指出，它也是一种天然保湿剂，可以与粘土混合制成面部护理。
大蒜
大蒜，植物学上也称为大蒜，会刺激人体的免疫系统，传统上被用作驱虫剂，据草药学家西蒙·米尔斯（Simon Mills）在他的《现代草药学词典》中说，这意味着它有助于驱除寄生虫和肠道蠕虫。在动物和人类中。 Gladstar建议大蒜帮助降低和维持血液中的胆固醇水平以及降低高血压。 大蒜最好以其原始状态服用，并添加到您的食物中，因为当加工成补充剂时大蒜可能会失去一些治疗功效。
苹果醋
苹果醋由于果胶含量高，可帮助降低血液中的LDL或“坏”胆固醇。 据荷兰乌得勒支大学（University of Utrecht）称，果胶会增加胆汁的分泌，而胆汁来自胆固醇，促使身体消耗血流中多余的胆固醇来制造更多胆汁。 据美国糖尿病学会称，苹果醋可以减缓淀粉的消化，帮助降低血糖水平。 反过来，这会促进体重减轻，因为低血糖水平不会提示胰岛素将葡萄糖转化为脂肪。 此外，根据美国国家医学图书馆的资料，苹果醋中的镁含量很高，这对钙的吸收至关重要，该钙有助于构建健康的骨骼并支持肌肉的收缩和扩张。
