流质饮食计划最适合遇到肠胃问题，为手术做准备或从手术中康复的人。 但是，流质饮食计划可能会有所不同-有些仅包含清澈的液体，而另一些则包含纤维。 饮食时间越长，您应具有的食物弹性就越大。
三天流质饮食计划
有多种不同的流质饮食计划。 知道会发生什么，可以帮助您按照供应商制定的准则准备可口的饭菜。 但是，请注意，并非所有的液体饮食计划都是相同的。
根据美国国家医学图书馆的网站MedlinePlus的数据，清澈的液体饮食仅包含清澈的液体和在室温下清澈的任何液体，这意味着它们缺乏大量的脂肪。
有时，建议将要接受某些医学检查或程序（例如手术）的人建议只吃清水的三天流质饮食。 根据梅奥诊所和克利夫兰诊所的说法，在胃肠外科手术（如胆囊切除手术或胃旁路手术）之后，通常也建议将这些饮食作为恢复过程的一部分。
清净的流质饮食除了患有憩室炎的人外，还可以使生病并有呕吐和腹泻等症状的人受益。 总的来说，明确的流质饮食计划决不能长期食用。 它们只是可以帮助促进恢复的短期策略。
短期流质饮食
完全的流质饮食可以使人们消耗更多的脂肪。 像清晰的流质饮食计划一样，全流质饮食通常适合进行医学检查和程序之前的人们。 但是，与明确的流质饮食计划不同，这些饮食通常需要较长时间食用。
对于从胃肠道手术中康复的人来说，全流质饮食通常是恢复过程的一部分，或者是吞咽困难（吞咽困难）治疗的一部分。 在某些情况下，人们可能首先遵循了明确的流质饮食计划几天，然后被要求遵循此流质饮食计划。 这使他们能够在逐渐进食固体和富含纤维的食物之前逐渐将更多的食物纳入饮食。
在进行减肥手术之前，医生可能会开具短期的全流质饮食。 在减肥手术之前采取这种饮食方式可以减轻体重，并减小肝脏的大小，从而降低并发症的风险。
请记住，在医生的监督下，这些饮食将作为全餐替代品。 在减肥手术之前，通常会先追踪他们两个星期。 一次制定三天的用餐计划可简化这种饮食。 根据佛罗里达大学健康法，重要的是，您的目标是要在这种全流质饮食中摄取60至80克蛋白质。
为了确保您获得足够的营养，提供者通常会开处方多种维生素和钙补充剂。 避免尝试创建这种饮食的DIY版本是一个好主意。 加州大学洛杉矶分校东西医学中心表示，长期的液体饮食计划是不健康的选择。
您的胃肠系统需要膳食纤维才能正常运行。 此外，过量食用果汁和蔬菜汁可能导致甘油三酸酯和血糖水平升高。
清除流质饮食计划
您绝对不要在家中使用清澈的流质饮食来减肥。 这种饮食计划仅是生病后或您的医生或营养师推荐时的健康选择。
根据MedlinePlus的研究，健康的人不应遵循清晰的流质饮食计划超过三到四天。 清晰的液体饮食计划通常涉及饮料的消费，例如水，茶，咖啡和某些无浆果肉或浆果汁。 您还可以食用冰棍和明胶等食物。 只要将它们制成纯净的清汤，也可以像鸡汤一样使用动物汤。 在这种饮食中，即使是纯汽水，如姜汁汽水和雪碧，也可以饮用。
尽管您可以喝茶和咖啡，但您需要喝黑茶或仅加糖。 饮食中不得食用任何类型的牛奶或咖啡奶精。 如果您在清澈的流质饮食之后无法进食，则您的医疗保健从业者可能建议您延长饮食时间。 她可能还让您尝试摄取捣碎的食物或遵循全液体饮食计划。
全液体减肥食品
与纯净流质饮食相比，全流质饮食更令人愉悦，更容易食用。 您可以食用所有建议用于纯净流质饮食的食物，以及奶昔，果汁，苏打水，液体补充饮料，牛奶和奶油等饮料。 您还可以吃酸奶，冷冻酸奶，冰淇淋，果子露，布丁和奶油汤（只要不含固体）之类的食物。
根据您的个人需求，您的医生甚至可能允许您食用蛋粉和精制谷物，例如小麦奶油，燕麦片或粗粒。 某些蔬菜泥，例如煮成汤的土豆，也可以食用。
不幸的是，土豆泥食品通常不适合这种饮食。 您还必须避免食用奶酪，生或熟的水果，生或熟的蔬菜，未过滤的肉类产品和全谷物。
与纯净的液体饮食计划相比，纯净的液体饮食计划更有营养。 因此，这种类型的流质饮食可以在营养师的监督下安全食用更长的时间。
但是，您可能无法从这种饮食中获取所有必需的营养素。 从这种饮食中，你也不会得到很多纤维。 您的营养师或保健医生将推荐某些维生素，矿物质和其他补品，可帮助您将这些维生素重新添加到饮食中。
