维生素B12是必不可少的维生素。 如果您的饮食中摄入的B12不足或患有身体状况使其难以从食物中吸收B12的疾病，则可能会出现B12缺乏性贫血。 肌内注射B12可能有助于治疗B12缺乏性贫血及其症状，例如疲劳和抑郁。 但是，B12注射并不能为每个人提供相同的好处。 在使用B12补充剂或注射剂之前，请先咨询您的医生。
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您服用维生素B12的镜头可能由于许多原因而失效，这与您为什么首先服用维生素B12有关，无论是由于缺乏还是声称对健康有益。
B12贫血
维生素B12贫血由维生素缺乏引起，导致红细胞数量减少。 根据MedlinePlus的说法，在治疗B12缺乏性贫血中，B12注射通常每月一次或在治疗开始时每周一次进行。 但是，仅当您无法从食物或通过补充剂吸收维生素时，才进行B12注射。 虽然B12注射通常可有效治疗B12缺乏性贫血，但如果B12缺乏发展至更严重的病状，称为恶性贫血，则尽管使用B12注射治疗，该缺陷的并发症仍会持续。 根据MedlinePlus的说法，如果在出现症状的六个月内没有开始B12替代治疗，则由恶性贫血引起的神经损伤可能是永久性的。
B12能源
有些人服用B12注射以获得更多能量。 不过，请务必注意，如果您没有B12缺乏症，那么注射B12不会增加您的能量水平或提供任何其他好处。 B12是水溶性维生素，这意味着从不必要的补充中获得的过量维生素将从体内排出。 B12缺乏症可能会导致疲劳，其他健康问题和其他营养物质（如铁）的缺乏也会造成疲劳。 CBC测试或血清B12水平测试可以验证您是否能量低，可以通过B12注射来弥补。
B12减肥
一些减肥诊所提供B12注射。 支持B12减肥的人声称，B12注射剂可促进新陈代谢并为您提供更多精力进行运动，从而有助于控制体重。 然而，根据Mayo临床营养学家Katherine Zeratsky，RD，LD的说法，就像使用B12增加能量一样，没有证据表明B12注射可以在没有B12缺乏的情况下帮助您减轻体重或提供新陈代谢的优势虽然容易解决减肥问题听起来很诱人，经过时间考验的饮食和运动是确保安全，有效的减肥方法的唯一保证。
影响B12吸收的条件
在有影响B12吸收的情况下，用注射剂或其他形式的补充剂替代B12可能效果较差。 除恶性贫血外，其他可抑制B12吸收的疾病包括慢性酒精中毒，克罗恩病，腹腔疾病和寄生虫感染。 MedlinePlus称，虽然短期B12注射疗法有时可以“治愈” B12吸收问题，但一旦正确解决了引起吸收不良的潜在病情，有些人可能需要终生每月一次B12注射。
