您会认为，吃快餐所带来的疯狂卡路里，可怜的营养标签和整体内overall感足以使我们远离。 但是，现在该减少自己的懈怠了，因为您非理性的渴望不仅仅是眼神。 快餐公司实际上部署了许多策略，以使您向后爬行以获取更多信息。 要识别和理解这些方法，以期保护自己免受将来的冲击，请继续阅读。
您会认为，吃快餐所带来的疯狂卡路里，可怜的营养标签和整体内overall感足以使我们远离。 但是，现在该减少自己的懈怠了，因为您非理性的渴望不仅仅是眼神。 快餐公司实际上部署了许多策略，以使您向后爬行以获取更多信息。 要识别和理解这些方法，以期保护自己免受将来的冲击，请继续阅读。
1.快餐公司购买“餐食”比点菜便宜
BuzzFeed的一项研究报告指出，当人们的饮食中包含多种食物时，人们的饮食会大大增加。 换句话说，如果您将鸡肉条和薯条一起吃，那么您可能会消耗更多的卡路里。
立即收听 ：为什么美国对“幸福”的痴迷会完全把我们挤出来
图片来源：koss13 / Adobe StockBuzzFeed的一项研究报告指出，当人们的饮食中包含多种食物时，人们的饮食会大大增加。 换句话说，如果您将鸡肉条和薯条一起吃，那么您可能会消耗更多的卡路里。
立即收听 ：为什么美国对“幸福”的痴迷会完全把我们挤出来
2.他们使用手指轻弹的良好词汇。
信不信由你，某些话容易使我们流口水。 一项研究发现，被调查的消费者中有28％的消费者如果标有“优质”牛肉，他们更有可能购买牛肉；另一项研究则是，快餐公司越来越多地在菜单上使用“零食”一词来让人们在非用餐时间进食，根据时间。 “采用描述性关键字对我们如何看待就餐体验产生了显着影响，” Brian Wansink博士，《按设计减肥：日常生活的无心饮食解决方案》的作者，饮食行为和食品营销方面的领先专家告诉他。男性健康。
信不信由你，某些话容易使我们流口水。 一项研究发现，被调查的消费者中有28％的消费者如果标有“优质”牛肉，他们更有可能购买牛肉；另一项研究则是，快餐公司越来越多地在菜单上使用“零食”一词来让人们在非用餐时间进食，根据时间。 “采用描述性关键字对我们如何看待就餐体验产生了显着影响，” Brian Wansink博士，《按设计减肥：日常生活的无心饮食解决方案》的作者，饮食行为和食品营销方面的领先专家告诉他。男性健康。
3.他们在各处张贴广告牌和其他广告来吸引您的注意力。
2013年加州大学洛杉矶分校的一项研究确定了快餐广告与肥胖之间的相关性。 “先前的研究发现，快餐广告在低收入，少数民族地区更为普遍，而实验室研究表明，营销使人们吃得更多，”帕洛阿尔托医学基金会的研究医师Lenard Lesser医师表示。加州研究所。 这项研究表明，户外运动（又称讨厌的广告牌，上面印有您最喜欢的墨西哥卷饼的图片）与肥胖之间存在特定的关系。 根据《赫芬顿邮报》的报道，这些公司在户外广告上的花费是仅次于电视的第二大金额。
图片来源：Kevork Djansezian / Getty Images2013年加州大学洛杉矶分校的一项研究确定了快餐广告与肥胖之间的相关性。 “先前的研究发现，快餐广告在低收入，少数民族地区更为普遍，而实验室研究表明，营销使人们吃得更多，”帕洛阿尔托医学基金会的研究医师Lenard Lesser医师表示。加州研究所。 这项研究表明，户外运动（又称讨厌的广告牌，上面印有您最喜欢的墨西哥卷饼的图片）与肥胖之间存在特定的关系。 根据《赫芬顿邮报》的报道，这些公司在户外广告上的花费是仅次于电视的第二大金额。
4.空气中有新鲜出炉的bun头的味道？ 完全制造。
没有什么比空气中的炸薯条或肉桂的味道更能激发食欲了。 饥饿时，我们身体的嗅觉会增强，显然这是一条双向路。 根据发表在《肥胖》杂志上的一项研究，像气味这样的外部刺激会增加我们的生长素释放肽的产量，生长素释放肽是一种控制饥饿的激素。 据《赫芬顿邮报》报道，Cinnabon通过将烤箱放置在商店前部附近并加热肉桂片来产生流口水的气味，从而利用了这种现象。 Panera面包采用类似的策略，即在高峰食用时间烘烤面包。
图片来源：Marina Karkalicheva / Adobe Stock没有什么比空气中的炸薯条或肉桂的味道更能激发食欲了。 饥饿时，我们身体的嗅觉会增强，显然这是一条双向路。 根据发表在《肥胖》杂志上的一项研究，像气味这样的外部刺激会增加我们的生长素释放肽的产量，生长素释放肽是一种控制饥饿的激素。 据《赫芬顿邮报》报道，Cinnabon通过将烤箱放置在商店前部附近并加热肉桂片来产生流口水的气味，从而利用了这种现象。 Panera面包采用类似的策略，即在高峰食用时间烘烤面包。
5.快餐力求方便。
当美国人决定要吃什么晚餐时，便利性在他们的优先考虑事项中排名很高。 国家卫生统计中心2010年的一项研究发现，肥胖症患病率在所有收入和教育水平上都是相似的。 实际上，快餐在中等收入人群中最受欢迎。 这意味着，与大众观点相反，由于价格低廉，人们通常不会转向快餐。 相反，美国人正在寻找便利。 而且，正如斯坦福大学所写，一位记者估计，将近20％的美国餐是在汽车中进行的。 肯德基（KFC）等连锁店可利用“ Go Cup”（可装在杯架中）等产品来利用这一优势。
图片来源：Scott Olson / Getty Images当美国人决定要吃什么晚餐时，便利性在他们的优先考虑事项中排名很高。 国家卫生统计中心2010年的一项研究发现，肥胖症患病率在所有收入和教育水平上都是相似的。 实际上，快餐在中等收入人群中最受欢迎。 这意味着，与大众观点相反，由于价格低廉，人们通常不会转向快餐。 相反，美国人正在寻找便利。 而且，正如斯坦福大学所写，一位记者估计，将近20％的美国餐是在汽车中进行的。 肯德基（KFC）等连锁店可利用“ Go Cup”（可装在杯架中）等产品来利用这一优势。
6.考虑吃快餐会让你感到慌乱。
麦当劳总是觉得自己像匆忙的经历，这是有原因的。 《纽约时报》报道的一系列心理学研究表明，对快餐的单纯思考使人们感到更加匆忙，不太可能去品尝美食，也不太可能为明天留下剩饭。 另一项研究表明，当您感到仓促并快速进食时，您更有可能变得肥胖。 诺丁汉大学代谢生理学教授伊恩·麦克唐纳（Ian McDonald）说：“饮食过快会压倒告诉我们大脑吃饱的机制，”《每日邮报》写道。 此外，您开始进食后大约需要20分钟才能告诉您的肚子已经饱了。 就当时您可以吃到的炸薯条数量而言，可能性令人恐惧。
图片来源：Pavel Losevsky / Adobe Stock麦当劳总是觉得自己像匆忙的经历，这是有原因的。 《纽约时报》报道的一系列心理学研究表明，对快餐的单纯思考使人们感到更加匆忙，不太可能去品尝美食，也不太可能为明天留下剩饭。 另一项研究表明，当您感到仓促并快速进食时，您更有可能变得肥胖。 诺丁汉大学代谢生理学教授伊恩·麦克唐纳（Ian McDonald）说：“饮食过快会压倒告诉我们大脑吃饱的机制，”《每日邮报》写道。 此外，您开始进食后大约需要20分钟才能告诉您的肚子已经饱了。 就当时您可以吃到的炸薯条数量而言，可能性令人恐惧。
7.快餐公司针对儿童。
快餐公司不仅会想到现在和现在。 耶鲁鲁德中心（Yale Rudd Center）的一项研究发现，2013年，儿童平均每天观看13则美食广告，其中23％是快餐店的广告。 这很重要，因为据《赫芬顿邮报》报道，2012年的一项研究得出的结论是，熟悉快餐电视广告的青少年更容易出现肥胖症。 而且，根据福克斯31丹佛（Fox 31 Denver）的说法，另一项研究表明，“针对孩子的快餐广告更有可能包含玩具和赠品，”这吸引了孩子们。这些公司早年接触孩子，就激发了可能会持续的习惯在路上。
信用：Alinute / Adobe Stock快餐公司不仅会想到现在和现在。 耶鲁鲁德中心（Yale Rudd Center）的一项研究发现，2013年，儿童每天平均观看13则美食广告，其中23％是快餐店的广告。 这很重要，因为据《赫芬顿邮报》报道，2012年的一项研究得出的结论是，熟悉快餐电视广告的青少年更容易出现肥胖症。 而且，根据福克斯31丹佛（Fox 31 Denver）的说法，另一项研究表明，“针对孩子的快餐广告更有可能包含玩具和赠品，”这吸引了孩子们。这些公司早年接触孩子，就激发了可能会持续的习惯在路上。
你怎么看？
您如何避免快餐？ 快餐公司针对消费者的其他方式有哪些？ 吃快餐时，您会计算卡路里或阅读营养标签吗？ 请在评价部分留下您的意见！
图片来源：Justin Sullivan / Getty Images您如何避免快餐？ 快餐公司针对消费者的其他方式有哪些？ 吃快餐时，您会计算卡路里或阅读营养标签吗？ 请在评价部分留下您的意见！
