发生这种情况时，您已经撕裂了三个绳肌或肌腱之一-股二头肌是最常见的肌肉撕裂。 它恰巧是下半身最常见的伤害之一，特别是对于踢足球，踢足球或跑步的运动员。 如果您的腿筋受伤严重，使您在该区域感觉到肿块或打结，则可能需要手术或至少进行物理治疗。
受伤
当您对腿筋施加过大的力量时（例如，如果您快速开始和停止移动或迅速改变方向），则您很可能遭受腿筋损伤。 强力踢也可能发生这种情况，例如您在踢足球。 如果您没有适当地热身，则绳肌很可能会撕裂。
发生这种情况时，您可能会感到大腿后部突然剧烈疼痛，并在腿筋中感到流泪或“啪”的一声。 在数小时内，您可能会看到青肿和肿胀，包括打结或结块，出现了眼泪。 低于该肿块的地方可能是发生撕裂的凹陷或孔。
治疗伤害
如果您痛苦不堪，首先应该去看医生。 如果您需要等待约会，请休息一下，然后跳过步行，跑步和其他活动，包括移动绳肌。
此外，每天将伤痕冰敷3至4次，每次15至20分钟，用毛巾包住冰袋以在伤口和皮肤之间形成屏障。 围绕结处的加压包裹可以减轻肿胀和疼痛。
但是，您不做的事情同样重要。 避免在结上放热-此时，您不想增加该区域的血液循环，因为那样会增加肿胀。 此外，无论您自己还是别人，都不要在该区域做任何按摩。
