注意，所有巧克力爱好者：巧克力对您有好处！ 可可天然富含膳食多酚，具有抗炎和抗氧化特性。 另外，它们可以帮助防止脂肪沉积在动脉壁上。 不幸的是，当可可转变成decade废的甜点时，添加的糖可能会超过巧克力的潜在收益。 但这不是必须的！ 这些巧克力零食中都有很多植物性的好处和额外的营养成分-从覆盆子，鹰嘴豆和鳄梨到开心果，正大种子等等。 因此，继续进行巧克力修复！
注意，所有巧克力爱好者：巧克力对您有好处！ 可可天然富含膳食多酚，具有抗炎和抗氧化特性。 另外，它们可以帮助防止脂肪沉积在动脉壁上。 不幸的是，当可可转变为decade废的甜点时，添加的糖可能会超过巧克力的潜在收益。 但这不是必须的！ 这些巧克力零食中都有很多植物性的好处和额外的营养成分-从覆盆子，鹰嘴豆和鳄梨到开心果，正大种子等等。 因此，继续进行巧克力修复！
1.覆盆子黑巧克力布朗尼蛋糕
少量放纵的零食可以作为健康饮食计划的一部分。 布朗尼绝对是放纵的！ 我们的巧克力蛋糕美味可口，但仍可提供营养。 该食谱使用的是富含纤维的全麦糕点面粉，而不是白面粉。 此外，这些令人毛骨悚然的食物中还掺入了酸覆盆子，为您提供了对心脏有益的抗氧化剂和其他纤维。
少量放纵的零食可以作为健康饮食计划的一部分。 布朗尼绝对是放纵的！ 我们的巧克力蛋糕美味可口，但仍可提供营养。 该食谱使用的是富含纤维的全麦糕点面粉，而不是白面粉。 此外，这些令人毛骨悚然的食物中还掺入了酸覆盆子，为您提供了对心脏有益的抗氧化剂和其他纤维。
2.脉冲巧克力饼干
新鲜出炉的巧克力曲奇很难拒绝，尤其是对于那些爱吃甜食的人。 这种无麸质版本以两种方式包含豆类-鹰嘴豆粉和烤鹰嘴豆。 这些豆类富含酚酸，并以其饱腹感增强蛋白质和纤维的双重打击而著称。 烤鹰嘴豆产生惊人的酥脆感！
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）新鲜出炉的巧克力曲奇很难拒绝，尤其是对于那些爱吃甜食的人。 这种无麸质版本以两种方式包含豆类-鹰嘴豆粉和烤鹰嘴豆。 这些豆类富含酚酸，并以其饱腹感增强蛋白质和纤维的双重打击而著称。 烤鹰嘴豆产生惊人的酥脆感！
3.新鲜薄荷巧克力冰沙
这款薄荷巧克力冰沙令人耳目一新。 而且绝对可以使它美味。 它通过富含纤维的去核枣和冷冻香蕉片而获得天然甜味。 加上一些新鲜的薄荷叶可以帮助促进消化。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）这款薄荷巧克力冰沙令人耳目一新。 而且绝对可以使它美味。 它通过富含纤维的去核枣和冷冻香蕉片而获得天然甜味。 加上一些新鲜的薄荷叶可以帮助促进消化。
4.简单的巧克力“ Gelato”
一些人称这种香蕉基冷冻甜点为“奶油”。 但是它具有柔软的质地，因此“ gelato”似乎更合适。 无论哪种方式，这里都没有牛奶或糖。 该食谱使用冷冻和完全成熟的香蕉，里面装有钾。 您将用不加糖的可可粉，纯香草精和海盐搅打香蕉。 盐有助于平衡可可的天然苦味。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）一些人称这种香蕉基冷冻甜点为“奶油”。 但是它具有柔软的质地，因此“ gelato”似乎更合适。 无论哪种方式，这里都没有牛奶或糖。 该食谱使用冷冻和完全成熟的香蕉，里面装有钾。 您将用不加糖的可可粉，纯香草精和海盐搅打香蕉。 盐有助于平衡可可的天然苦味。
5.双巧克力西葫芦松饼
我们的西葫芦松饼将可可和巧克力片结合在一起，可带来双倍的巧克力味。 为了甜味，适量的糖与香蕉，纯正的香草和杏仁提取物以及肉桂结合在一起。 肉桂被认为是“甜香料”，因为它在不添加糖的情况下提供了甜味的本质。 香料也可以帮助调节血糖水平。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）我们的西葫芦松饼将可可和巧克力片结合在一起，可带来双倍的巧克力味。 为了甜味，适量的糖与香蕉，纯正的香草和杏仁提取物以及肉桂结合在一起。 肉桂被认为是“甜香料”，因为它在不添加糖的情况下提供了甜味的本质。 香料也可以帮助调节血糖水平。
6.蓬松的素食巧克力慕斯配草莓
有一个成熟的鳄梨吗？ 您将想尝试一下这种纯素食食谱！ 这是一种像慕斯一样的甜点，不需要乳制品或鸡蛋。 相反，鳄梨可提供乳脂状，对心脏有益的脂肪以及约20种维生素和矿物质。 您只需将其与覆盆子果酱和椰子花蜜一起搅打水果，即可增添甜味。 加入可可粉和香草提取物调味，然后拌入海盐和香醋以保持平衡。 将混合物冷却几个小时，即可将这些独特的成分结合在一起。 淋上充满活力的草莓，补充维生素C。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）有一个成熟的鳄梨吗？ 您将想尝试一下这种纯素食食谱！ 这是一种像慕斯一样的甜点，不需要乳制品或鸡蛋。 相反，鳄梨可提供乳脂状，对心脏有益的脂肪以及约20种维生素和矿物质。 您只需将其与覆盆子果酱和椰子花蜜一起搅打水果，即可增添甜味。 加入可可粉和香草提取物调味，然后拌入海盐和香醋以保持平衡。 将混合物冷却几个小时，即可将这些独特的成分结合在一起。 淋上充满活力的草莓，补充维生素C。
7.正大巧克力开心果树皮
称这种对待为“树皮”并不公平！ 这是最美味，最简单的甜点之一。 此三成分版本由融化的巧克力，奇亚籽，烤过的开心果和盐腌制成。 开心果富含蛋白质和单不饱和脂肪酸，可帮助降低“坏”胆固醇。 它们还富含抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害。 奇亚籽为心脏健康的omega-3提供了植物来源的来源。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）称这种对待为“树皮”并不公平！ 这是最美味，最简单的甜点之一。 此三成分版本由融化的巧克力，奇亚籽，烤过的开心果和盐腌制成。 开心果富含蛋白质和单不饱和脂肪酸，可帮助降低“坏”胆固醇。 它们还富含抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害。 奇亚籽为心脏健康的omega-3提供了植物来源的来源。
8.蘸巧克力的冷冻菠萝迷你糖水
想要制作有趣又美味的小吃，请尝试制作这些迷你歌曲。 它们由蘸有黑巧克力的菠萝组成，将新鲜水果转变成有益的有趣食品。 菠萝除了提供维生素C外，还包含菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶可能在修复肌腱损伤和减少软组织损伤的肿胀中发挥作用。 尽管您可能会回来几秒钟的是巧克力涂层中的卡宴； 它提供令人惊讶的令人愉悦的脚踢。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）想要制作有趣又美味的小吃，请尝试制作这些迷你歌曲。 它们由蘸有黑巧克力的菠萝组成，将新鲜水果转变成有益的有趣食品。 菠萝除了提供维生素C外，还包含菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶可能在修复肌腱损伤和减少软组织损伤的肿胀中发挥作用。 尽管您可能会回来几秒钟的是巧克力涂层中的卡宴； 它提供令人惊讶的令人愉悦的脚踢。
9.巧克力脆米条
再见，商店买的糖果吧！ 手头有此食谱时，无需购买任何东西。 这些简单，不烘烤的巧克力棒上装有100％全麦膨化糙米谷物。 尽情享受绝对是增加全谷物摄入量的绝佳方法。 膨化的糙米谷物可提供通风和紧缩感。 它也比市售的脆皮白米谷物更健康，后者可能含有BHT，这可能会对甲状腺产生不利影响。 跳过防腐剂，随时随地享受这美味的小吃或甜点。
信用：杰基·纽金特（Jackie Newgent）再见，商店买的糖果吧！ 手头有此食谱时，无需购买任何东西。 这些简单，不烘烤的巧克力棒上装有100％全麦膨化糙米谷物。 尽情享受绝对是增加全谷物摄入量的绝佳方法。 膨化的糙米谷物可提供通风和紧缩感。 它也比商业脆皮白米谷物更健康，后者可能含有BHT，BHT是对甲状腺有负面影响的防腐剂。 跳过防腐剂，随时随地享受这美味的小吃或甜点。
你怎么看？
你经常吃巧克力吗？ 你最喜欢的巧克力甜点是什么？ 您会尝试以下哪种食谱？ 在下面的评论部分分享您的想法！
图片来源：Webkatrin001 / iStock / Getty Images你经常吃巧克力吗？ 你最喜欢的巧克力甜点是什么？ 您会尝试以下哪种食谱？ 在下面的评论部分分享您的想法！
