排球是一项体力要求很高的运动,需要技巧和运动能力。 “激进排球”的作者皮特·怀特补充说,排球也是一种娱乐性的游戏,许多运动员都选择排球来寻求机会,使自己变得活跃并与朋友建立联系。 打排球有很多优点,并且知道排球可能会激发您捡球并开始发球,突刺和撞球。
体力活动
打排球是锻炼身体的健康方法。 定期运动对您的健康至关重要,因为它有助于使您的心脏保持良好的工作状态,并有助于预防心血管疾病,癌症和2型糖尿病等疾病。 定期打排球是增加身体活动水平的一种方法,这可以帮助您变得健康,健美,健康而充满活力。 定期运动也可能有助于预防抑郁症,增加幸福感和幸福感。
手眼协调
排球要求您密切注意球,以便您可以用胳膊和手接触快速移动的排球,以使其在网上飞行。 鲍勃·米勒(Bob Miller)在他的《排球手册》中指出,学习排球需要技巧,以帮助您与球建立联系,并以能够阻止对方得分的方式移动。
社交联系
打排球要求您与一个团队合作才能得分并保持另一支球队的胜利。 这要求您与团队合作良好,并为您提供与朋友和熟人进行社交互动的宝贵机会。 定期的社交互动可以增进您的幸福感,并让您感觉自己好像是为共同目标而努力的团队中的一员。 与朋友共度时光也会使您感到自己被重视和被爱,这转化为幸福。
体育精神
作为团队的一部分,您需要学习良好的运动精神以及与他人的良好合作。 打排球通过要求您注意团队成员的活动为您提供这些优势,因此您可以一起工作以预测对方球队的行动。 与团队合作也可以教给我们勤奋和公平的价值。 排球是一项竞技性和体力要求很高的运动,取决于您接受失败的程度以及获胜的程度。