步骤1
用“母亲”购买一瓶天然或有机苹果醋，其沉淀物看起来像是浑浊的棕色团块，漂浮在瓶内。 您可能必须去保健食品商店找到它，因为在杂货店出售的许多品牌的苹果醋都是精制或加味的醋，深色或深色，当您将其置于阳光下时会变澄清。
第2步
充分摇晃瓶子，以使母亲在整个瓶子中分布。 这是包含大多数愈合特性的物质，因此您要确保每次服用都会消耗一些。
第三步
将一汤匙苹果醋倒入一杯水中，并充分搅拌。 大约半小时内喝一口。
步骤4
如果喘息仍未明显缓解，则应在一个小时后重复治疗。
第5步
第6步
将苹果醋保存在阴凉处或冰箱中。
步骤7
可以理解，尽管摄入食醋似乎与呼吸能力无关，但苹果醋还是一种常见的民间疗法，可防止胃酸倒流，胃酸倒流是GERD的症状，在许多情况下与哮喘密切相关。 食道中的酸可能会触发反射，导致气道狭窄，GERD的其他症状包括哮喘样的声音嘶哑和慢性咳嗽。
根据将研究与教育与临床和医院护理相结合的非营利性学术医学中心克利夫兰诊所基金会的说法，“据估计，超过75％的哮喘患者也患有胃食管反流病（GERD）。患有GERD的可能性是没有哮喘的人的两倍。在那些患有哮喘的人中，那些患有严重，慢性病且对治疗有抵抗力的人最有可能患有GERD。”
苹果醋中的酸度有助于盐酸或胃酸发挥作用，这可能就是为什么苹果醋可以缓解胃酸反流，从而缓解哮喘的原因。
您需要的东西
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天然苹果醋
汤匙
一杯水
棉垫
