工作日下午3时的暴跌是如此猖it，这已成为陈词滥调（您知道不是唯一一个出现模因的人），但是正如任何想摆脱在办公桌前打sn的冲动的人都可以告诉您的-这是 真的。
那么，为什么今天下午的疲劳如此普遍，又有人如何避免这种疲劳呢？ 根据运动医学专家布拉德·托马斯（Brad Thomas）的说法，答案在于您的饮水习惯。
托马斯博士说：“当您考虑它时，大脑中有85％的水，所以即使是最少量的脱水也会改变人的心理表现。”
根据最近的一项调查，近80％的在职美国人表示他们喝的水不足（这是所有模因的解释），这就是Thomas博士向其患者推荐IV液体水合倍增器的原因。
他解释说：“在水合倍增器配方中发现的技术比单独的水更快，更有效地将水和关键营养物质输送到血液中。” “一份食物加到16盎司水中，提供的水分与喝两到三瓶水一样。”
又名，您将获得充分补水的所有令人振奋的好处，而不必每隔10分钟就离开办公桌去洗手间。 准备喝酒了吗？
向下滚动，找到适当的水分可以帮助您改善工作日习惯的方式，并通过EOD保持精力充沛。
摆脱咖啡因成瘾
Liquid IV的联合创始人Brandin Cohen曾经与咖啡有着恋爱关系。 他会在高峰不景气的时候早上醒来一杯，下午喝一顿，这将使他晚上无法入睡，并需要早上喝咖啡，而且，你就会明白。
一旦他弄清楚了水合作用在这个过程中所起的作用，这就是（字面上的）唤醒。 科恩说：“我没有意识到下午喝咖啡的信号是由脱水引起的。” “我的日常工作是早上喝咖啡，下午喝IV液体饮料，通常是午餐后的下午2或3点。这种日常工作可以消除下午的低迷状态-现在我可以在正常的时间入睡了！”
为了获得充分的活力，托马斯博士建议每天喝约半加仑的水（或一瓶16盎司的瓶装液体IV，一瓶不加水）。 额外的好处：Liquid IV中的维生素B12还可作为能量增强剂-因此您可以永久地喝杯下午茶。
踢糖渴望遏制
您知道吃午饭后通常会吃不完的巧克力吗？ 是的，适当地补充水分也可以帮助解决这个问题。
跟我们呆一下：托马斯博士说，脱水会导致肌肉使用糖原的速度增加，糖原是糖葡萄糖中的一种元素，可以作为能量储存的一种形式。 当您的糖原耗尽时，您的身体会不断寻找能量的来源-因此，我们渴望糖分。
托马斯博士解释说：“由于葡萄糖是我们细胞的主要燃料来源，当人体需要快速补充能量时，糖原就会分解，将葡萄糖释放到血液中用作燃料。” “当人体不再获得葡萄糖时，能量水平受到负面影响。”
因此，不要突袭办公室的零食抽屉里的巧克力，而是给自己倒一杯水，再加上Liquid IV（它具有超清爽的口味，例如柠檬石灰，西番莲果和阿萨伊浆果）。 您的身体（以及您的能量水平）将感谢您。
提高锻炼效果
到一天结束时，您会发现脑筋急转弯，想找任何借口退出预订的旋转课堂吗？ 慢慢举手。
充足的水分不仅有助于确保您充满活力，可以进录音室，还可以提高您上课时的表现。
托马斯博士说：“运动表现与水合和电解质管理直接相关。” 运动员需要适当的水合作用，以充分利用心输出量和最大摄氧量。”
液体IV的配方中富含电解质和B族维生素，再加上比橙色多的维生素C和等于香蕉的钾。 托马斯博士说：“这是使您保持适当水分并保持最佳状态的理想解决方案。” 欢迎来到排行榜。
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