弧形训练器是Cybex International生产的一种有氧运动设备。 该设计模拟跑步，但是您站在以新月形摆动的独立踏板上。 此动作可确保您的关节不会像在跑步机上那样受到冲击。 据Cybex称，使用Arc Trainer燃烧的卡路里比标准的椭圆训练机燃烧的卡路里多16％，并且您的身体以最佳的方式运动。 与在跑步机上跑步相比，关节承受的压力也更少。
何时使用
如果您的目标是建立有氧健身功能，那么Arc Trainer和跑步机都可以帮助您实现目标。 如果您有膝盖，脚踝或背部问题，则可以在跑步机上选择弧形训练器。 但是，如果您准备参加涉及跑步的活动，那么Arc Trainer并不能代替在跑步机上跑步。 它对交叉训练很有用-保持心血管健康并以稍有不同的方式挑战您的肌肉-但这不会使您为参加公路比赛做好准备。
