俗话说：“脚受伤，一切都会受伤”。 同样，无论是关节炎，骨折，脱位，先天畸形还是滑囊炎，髋部疼痛都会使人虚弱。 下肢的髋关节通常可以为身体提供稳定性和活动性，良好的支撑鞋可以帮助维持这种状态。 Asics鞋的某些功能和技术旨在提供这种预防性支持。
描述
髋滑囊炎是髋关节滑囊的炎症。 囊囊是充满液体的囊，在摩擦区域可润滑或充当缓冲垫。 例如，在您的髋关节处，当某些肌肉收缩并放松时，就会发生摩擦，从而导致其相应的腱在其下方的骨骼上移动。 炎症的主要体征是疼痛，发红，发热，肿胀和功能丧失。
种类
存在不同类型的髋滑囊炎。 例如，股骨转子滑囊炎是指覆盖在髋骨骨点上的大滑囊的炎症，即大转子。 位于腹股沟一侧的滑囊滑囊也可能发炎，导致滑囊滑囊炎。 坐骨滑囊炎是另一种类型，会导致坐骨结节周围的疼痛，坐下时您的身体会停在骨头区域。
风险因素
可能增加患上髋部滑囊炎的风险的因素包括先前的髋部手术，脊柱疾病，骨刺或髋关节周围腱中的钙沉积，类风湿性关节炎，髋部损伤，肢体长度不均超过1英寸和压力性损伤。 长时间跑步，爬楼梯，骑自行车，站立或坐在坚硬表面上时，过度使用或反复超载都会造成压力伤害。 精心设计的鞋子和良好的训练技巧对预防压力伤害同样重要。
缓冲功能
据Drugs.com称，坚固的鞋子或运动鞋可提供高水平的支撑，有助于预防髋部滑囊炎。 具体来说，Asics鞋中各种基于硅酮的凝胶缓冲系统可能有助于保护您的臀部。 例如，GEL缓冲系统设计用于在中底的高冲击区域吸收冲击，而后脚和前脚的GEL缓冲系统分别在后脚和前脚使用相同的功能。 采用CCS或Comfort Cushioning System技术的Asics鞋将凝胶缓震与缓震胶囊相结合，可最大程度地吸收冲击并提高舒适度。
鞋底特征
增强支撑力和稳定性的鞋子可以帮助保护您的臀部。 Asics中的DuoTruss和Trusstic系统就是示例。 其他功能旨在帮助解决生物力学问题。 例如，DuoMax系统结合了中底材料，可控制内翻，脚向内滚动。 步态通常伴随着每次步行和跑步时的步幅，但过大时可能会使脚过分受力。 同样，冲击引导系统有助于在跑步时改善脚跟到脚趾的对齐方式。 大底技术，例如DuoSole和AHAR脚跟插塞经过精心设计，具有灵活性和耐用性。
注意事项
匹兹堡骨科医师帕特里克·麦克马洪（Patrick McMahon）认为，良好的训练技巧是预防滑囊炎的重要方面，应包括充分的伸展运动和运动前的热身。 另外，每当您购买新的脚对时，都要测量您的脚，如果脚的大小不同，则要适合大脚。 您可能需要鞋垫或鞋垫，以分别补偿脚的大小或腿长的差异。 自购买之日起，您的鞋子应该适合并舒适，并带有一个可以让脚趾摆动的脚趾箱。
