褪黑激素补充剂的不良副作用

褪黑激素补充剂经常用作失眠，轮班睡眠障碍和时差的助眠剂。 多数药房和药店都可以买到这种补品，通常认为短期使用是安全的； 但是，患者应注意可能的不良副作用。 如果您正在服用任何其他补品，药物或有健康状况，则应在服用褪黑激素之前咨询医生。

与褪黑激素补充剂有关的可能的副作用。

睡意

根据梅奥诊所的说法，褪黑激素补充剂可能会导致白天的嗜睡。 可以通过降低剂量来纠正这种副作用，但是在驾驶或操作重型机械时应格外小心。

睡眠变化

一些患者在服用褪黑激素补充剂时会经历噩梦，生动的梦境和梦游。 一旦您停止服用褪黑激素，与睡眠有关的症状通常会停止。 过度使用或不正确使用褪黑激素补充剂可能会破坏昼夜节律，从而导致不规则的睡眠-觉醒周期。 睡前血液中的褪黑激素水平较高； 昏暗的房间或灯光不足会导致大脑中的褪黑激素化学物质释放出来。 由于大脑一旦进入黑暗状态就会自动释放褪黑激素化学物质，因此错误使用褪黑激素补充剂非常容易。

荷尔蒙变化

众所周知，褪黑激素会引起激素水平的改变，例如促黄体生成激素，孕酮水平和其他垂体控制的激素。 怀孕，哺乳或试图怀孕的妇女应避免补充褪黑激素。 怀孕期间过量使用褪黑激素可能会导致婴儿发育异常，而褪黑激素水平过高可能会对希望怀孕的人产生避孕作用。 使用补充剂的男性可能会注意到精子数量减少，精子活动性降低和乳房增大。 男性和女性均可经历性欲下降。

情绪变化

根据MedlinePlus的研究，褪黑激素可引起情绪变化，例如悲伤或晕眩，并加剧现有的抑郁症状。 这些副作用通常与褪黑激素补充剂过量有关。 在某些情况下，有妄想，妄想和幻觉的报道。 如果您有精神病或抑郁症病史，则应在服用褪黑激素补充剂之前咨询医生。

胆固醇与血压

褪黑激素补充剂可能会增加胆固醇并降低血压。 据报道，患有1型糖尿病的患者服用褪黑激素时血糖水平升高。 即使低剂量的褪黑激素也可能降低葡萄糖耐量和胰岛素敏感性。 心律失常通常与定期服用褪黑激素补充剂有关。

药物相互作用

褪黑激素可能会与各种常见药物产生负面影响，包括抗精神病药和抗抑郁药，类固醇药物，节育药，抗炎药，血液稀释药和降压药。 服用上述任何一种药物的患者应在服用补充剂之前咨询医生。 褪黑激素也可能与烟草，咖啡因，酒精和其他常用物质发生相互作用。

迷失方向和癫痫发作

根据MedlinePlus的说法，服用褪黑激素补充剂会导致迷失方向，并增加癫痫发作的风险。 这些副作用通常在褪黑激素补充剂中服用过量而被报道，因此这些不是常见的副作用，但是如果使用不当，很可能会发生。 患有癫痫发作的消费者应仅在医师的密切监督下使用褪黑激素补充剂。

自身免疫性疾病的风险增加

褪黑素补充剂还与自身免疫性疾病（例如自身免疫性肝炎）风险增加有关，甚至与触发克罗恩氏病症状有关。 根据MedlinePlus的说法，用户报告了胃痉挛，恶心和呕吐。