牛胆汁补充剂，也称为牛胆汁补充剂或牛胆汁提取物，由几种胆汁酸组成-胆酸，脱氧胆酸，糖胆酸和牛磺胆酸-或这些酸的胆汁盐。 它们可以作为饮食补充品，适用于健康个体或应对消化功能不足的个体。 牛胆汁补充剂在某些健康状况下可能会有益，但如果您身体健康，则可能不必要。 在向您的日常营养计划添加这些或任何补充之前，请咨询营养师或您的医疗保健提供者。
背景
胆汁是由肝脏合成的消化液，储存在胆囊中并分泌到小肠中。 它在帮助您消化和吸收脂肪以及消除废物方面起着至关重要的作用。 该流体包含胆汁酸和胆汁盐，它们是与钠离子结合的胆汁酸。 胆汁酸和胆汁盐都可溶解您消耗的饮食脂肪，因此小肠细胞可以吸收它们。 源自牛的牛胆汁补充剂可以增强肝脏天然产生的胆汁。
好处
肝脏，胆囊或小肠疾病会影响加工饮食脂肪所需的天然胆汁的量。 根据约翰·霍普金斯病理学，在这些情况下，牛胆汁补充剂可以提供胆汁酸或胆汁盐，以帮助您消化食物。 例如，肝脏疾病可导致胆汁生成不足，可通过补充牛胆汁来纠正。 胆囊问题可以在任何给定时间影响胆汁的摄入量，而胆汁补充剂可以帮助确保您有足够的膳食来应付饮食，尤其是当食物富含脂肪时。 2006年出版的《胃肠病学》报道说，小肠疾病也可以用牛胆汁补充剂治疗。 例如，如果您由于这种疾病而发展成脂肪泻或大便肥大，牛胆补充剂可以减少通过胃肠道的未消化脂肪的数量。
缺点
作为一个健康的成年人，您的肝脏每天会产生400到800毫升的胆汁，并且您制造的大多数胆汁酸会被小肠吸收。 您合成的胆汁量加上胆汁酸的回收可产生足够的胆汁，以满足您在正常情况下的饮食需求。 补充剂消耗的量远远超过了人体制造的量，因此，在身体健康的情况下在饮食中添加牛胆汁补充剂没有好处，而且是不必要的支出。 此外，与传统药物相比，膳食补充剂受美国食品药品监督管理局的监管不严格。 服用不需要的补品可能会使您接触有害污染物或未公开的成分。
注意事项
根据美国食品药品监督管理局的说法，尽管任何膳食补充剂都存在固有的风险，但牛胆汁补充剂中的胆汁酸或胆汁盐仍被认为可以安全食用。 尽管如果您的消化系统健康良好，它们可能是不必要的，但它们对您的健康没有特别的危害。
