您可能不是解剖专家，但是如果您曾经打过“有趣的骨头”，您很有可能确切地知道尺神经是什么。 如果您击中肘部的正确位置，您实际上会击打尺神经，并感觉到手臂外侧到第四和第五根手指的疼痛感。 击中“有趣的骨头”不是很有趣，在卧推时也不会捏尺神经。
尺神经的解剖
尺神经从称为臂丛的神经集合中分支出来。 臂丛神经从您的脖子出来并向您的肩膀延伸。 尺神经从您的脖子和肩膀之间的臂丛神经分支出来。 它贯穿您的肩膀并向下延伸到手臂内部。 它弯曲在肘部下方，沿着尺骨向下延伸到前臂后部，尺骨是前臂小指侧的骨头。 尺神经一直延伸到无名指和小指。
在您的肘部，尺神经进入称为肘管的东西，该组织束带将其固定在肘部。 它穿过您的内侧上con，它是肘部伸出的内部。 尺神经的这一部分被称为“有趣的骨头”，比其他部分更容易受到打击，因为它位于肘部表面，完全暴露在外。
受伤原因
尺神经绕肘部的部分容易受伤和发炎，因为它可能被困在肘部的小凹槽中。 美国骨科医师学会指出，它也可能被卡在颈骨下或手腕中而变得恼怒。
反复弯曲肘部可能导致尺神经肿胀。 神经还会在肘部的沟槽内滑入和滑出，从而引起刺激。 卧推可能会导致这两种情况，因为在运动过程中肘部会经过90度以上的运动范围。 在卧推中反复弯曲肘部会导致神经发炎，您会感到不适。
病征
当尺神经受损或被困时，您会注意到它。 您的手可能无力或压痛，无名指和小指刺痛，肘部压痛。 这不仅会感到不舒服，还会影响卧推，因为这将使握杆和按压重量变得困难。 如果您遇到这些症状，则可以选择几种不同的治疗方法。
治疗
如果让它休息，这种伤害通常会变得更好。 如果没有，您的医生可能会告诉您服用非处方抗炎药或皮质类固醇激素以减轻肿胀。 医生可能还会要求您夹板以防止肘部移动，以使神经恢复。 您也可能会被送往物理治疗师，后者将评估受伤程度并为您提供康复锻炼，让您回到卧推状态。
