平衡，弯曲和出汗时，您的瑜伽垫就在那里。 当汗水从额头上滴落时，您赤脚站在上面。 当您躺在 萨瓦萨纳（savasana）中时 ，身体和任何乳液中的油脂都会渗入。 存储在行李箱，壁橱或架子中时，还会积聚灰尘。 练习后，您需要洗个澡，并且您的垫子偶尔也应该配一个。
上完课后，将精油和水混合喷洒，以保持新鲜感。 有时候，瑜伽垫会散发出明显的气味，让您知道瑜伽垫需要最彻底的清洁。
清洁瑜伽垫非常容易，但是在将其扔进洗衣机之前，请三思而后行，因为搅动和旋转会撕裂易碎的材料。 您不必花费很多时间，但是您确实需要在浴缸或淋浴间留出一定的空间以尽最大可能。
：如何选择瑜伽垫厚度
天然瑜伽垫清洁剂
处理瑜伽垫时，请避免使用粗糙的清洁剂。 商用厨房和浴室解决方案可能会腐蚀垫子的材料，并在您再次练习时刺激您的皮肤。 另外，当您child缩成孩子的姿势时，它们的化学气味会消失。
坚持使用天然清洁剂，例如精油，柑橘汁和白醋。 对于天然喷雾器，Chopra Center建议您在喷雾瓶中一起摇动：
- 1/2杯白醋
- 1/2杯水
- 3至5滴精油
充分喷洒垫子，然后用软布擦干。 最佳使用的精油包括茶树，桉树，柠檬，薄荷或葡萄柚。 如果醋对您来说太辛辣，请选择几汤匙柠檬汁。
深层清洁瑜伽垫
有时，垫子可从更深的清洁处理中受益。 在这种情况下，用一两英寸的水填满您的浴缸，并加入几滴精油和一滴白醋。 将垫子浸入一分钟左右-不要让垫子浸满水。
取下垫子并排干浴缸。 将其晾干； 淋浴间很方便，因为垫子会滴落。 避免将垫子放在阳光下，因为它可能会使它太干而导致其崩溃和破裂。 完全浸透的垫子干燥需要几个小时，具体取决于垫子的厚度。 卷起垫子或上课之前，请确保垫子完全干燥，以获取更多的瑜伽身心益处。
快速修复
如果您不喜欢DIY的方法，请不要跳过清洁工作。 只需投资购买市售的多种不同类型的清洁垫中的一种即可。 这些通常以单独包装的湿巾的形式出售，您可以打开它们并用它们来擦拭垫子。 也有一些喷雾剂。
将其卷起并继续前进仅需一两分钟即可干燥。 用清洁身体或婴儿底部的湿巾看似简单的解决方案，但其中所含的化学药品和肥皂对垫子来说太苛刻了。 最好坚持专门针对手头工作的解决方案。
