早晨血糖高，进食后血糖低

尽管您上床睡觉前一天晚上的血糖值很高，但您可能还是会因为早上血糖读数高而感到困惑。 否则您的餐后血糖可能低于您进餐前的读数。 异常的血糖波动可能会使糖尿病患者沮丧，并受到许多因素的影响。 保持饮食，药物和血糖的良好记录通常可以帮助您解开谜团。

血糖和食物记录是控制糖尿病的有用工具。 图片来源：nensuria / iStock / Getty Images

高血糖的原因

黎明现象可能会影响您早上的血糖读数。 图片来源：Purestock / Purestock / Getty Images

策略

您的内分泌学家可以帮助您发现血糖水平过高的原因。 图片来源：kimberrywood / iStock / Getty Images

为了排除高血糖是否是由黎明现象引起的，内分泌学家可能会要求您吃低脂，碳水化合物控制的晚餐，保持平常的体育锻炼，并在凌晨2点或3点检查血糖几天。 您的医生将帮助您确定是否有黎明现象，并相应地调整药物治疗。 如果波动是由于食物引起的，那么您的营养师可能会改变您的饮食计划，并建议您跳过就寝时间的零食或将零食的类型更改为瘦蛋白，修改晚餐或在晚餐后进行一些简单的运动。

低血糖的原因

摄入较高的葡萄糖会改变早餐时吃的食物。 图片来源：Mathieu Boivin / iStock / Getty Images

当您醒来时血糖较高时，早餐时您可能会少吃碳水化合物，或者增加药物治疗以降低血糖。 这样做时要非常小心，因为醒来后您的身体通常对胰岛素更敏感，并且身体活动量更大。 您可能会出现低血糖症。 为了降低其他餐食的餐后血糖，请注意是否增加了运动量，因为运动会使您的药物在降低血糖方面更加有效。 有些人患有反应性低血糖症，饭后低血糖发生。 这些人将从与营养师会面中受益，以制定可调节葡萄糖释放和胰岛素分泌时间的饮食计划。

摘要

糖尿病患者的血糖波动非常普遍。 图片来源：AndreyPopov / iStock / Getty Images

糖尿病患者的血糖波动非常普遍，通常可以通过更频繁地检查血糖并注意生活方式和药物治疗来解决该问题。 由于在解释异常模式时涉及许多因素，因此请糖尿病教育者训练您阅读血糖模式，并在进行任何大的调整之前与您的医生联系。

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