混合饮料的热量和碳水化合物

在酒吧或餐厅订购混合饮料时，最好知道您所订购的营养成分是什么。 饮料具有多种不同的酒精和混合器，可产生多种卡路里和碳水化合物。

在酒吧的鸡尾酒。 图片来源：Martin Poole /数字视觉/ Getty Images

朗姆酒和可乐

朗姆酒和可乐饮料，带有1.5盎司装的100盎司朗姆酒和8盎司朗格酒。 将具有225卡的热量。 朗姆酒仅含125卡路里，因此改用零卡路里的苏打水将减少饮料中的总卡路里。 朗姆酒和饮食可乐一样不含碳水化合物，但是普通可乐在8盎司中最多可以包含24克碳水化合物。 服务。

伏特加和苏打水

1.5盎司装100伏特加的伏特加酒的卡路里为125卡路里，苏打水的卡路里为零。 伏特加和苏打水也不含碳水化合物。

长岛冰茶

长岛冰茶是各种酒，酸味可乐的混合物。 毫不奇怪，长岛冰茶每5盎司一份含有138卡路里的热量，以及10种碳水化合物

螺丝刀

螺丝刀是一种用伏特加和橙汁制成的饮料，每5盎司饮料含185卡路里的热量。 125卡路里来自伏特加酒，60卡路里来自橙汁。 不管您使用哪种类型的橙汁，该饮料都将含有约12克碳水化合物。

杜松子酒和补品

杜松子酒和补品饮料大约含有171卡路里的热量和16克的碳水化合物。 每种卡路里约占一半，所有碳水化合物均来自滋补水。