红咖喱酱的热量

奶油辣红咖喱酱是泰国菜的主食，您经常会发现它与蔬菜，鱼或豆腐混合在一起，并放在蒸米饭上。 尽管红咖喱酱适度健康，但由于添加了椰奶，它的脂肪和卡路里可能很高。 在家里，使用淡椰子奶将卡路里保持在最低水平。

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一碗泰国红色咖喱。 信用：Arayabandit / iStock / Getty Images

卡路里信息

准备好的红咖喱酱每1/4杯中可能包含90卡路里，因此，如果您的餐点是用酱汁游泳的话，则可能消耗数百卡路里。 红咖喱酱提供了大多数酱汁的风味，每份仅含21卡热量。 但是，普通的罐装椰奶每杯含有420卡路里的高热量。 轻度椰奶每杯包含150卡路里的合理含量。