牛肉和红芸豆是高蛋白食品，是炸玉米饼汤的成分。 一杯玉米卷炸玉米饼汤含有大量的卡路里。 这些卡路里中的四十五卡路里来自脂肪。
事实
1杯玉米卷炸玉米饼汤，用1磅绞细牛肉，29盎司制成。 切碎的番茄罐头，31盎司。 罐装玉米，31盎司。 红腰豆罐头，辣椒粉，小茴香粉，大蒜粉和水包含260卡路里。 每100克生牛肉碎含有192卡路里的热量。 一杯罐装的红芸豆含有215卡路里。
特征
Taco汤所含蔬菜中的热量比牛肉中所含的热量更多。 此汤包含约4杯红芸豆，每杯215卡路里，它包含约4杯玉米，每杯约133卡路里。 一杯番茄罐头含有41卡路里。 塔克汤中几乎有4杯番茄罐头。
意见建议
为了避免从玉米卷汤中消耗过多的卡路里，请使用95％的瘦牛肉制成玉米卷汤。 与100克常规生碎牛肉相比，一百克95％的瘦生碎牛肉所含的卡路里减少了55卡路里。 要消除额外的卡路里，请少用玉米。
