鉴于罐头汤的钠含量通常很高，因此在寻找健康的减肥替代品时不一定会想到罐头汤。 但是，坎贝尔汤公司（Campbell's Soup）进行了40年的努力，逐步降低汤中的盐含量，并制定了自己的饮食计划。 尽管坎佩尔产品线中的许多汤仍然含有高含量的钠，但该公司现在提供100多种低钠选择，不仅包括汤，还包括调味料，意大利面，饼干，饮料和面包。
热量水平
坎贝尔的汤饮食提供三种卡路里级别的计划-1, 200、1, 600和2, 000。 165磅以下的女性。 不活跃的人应该使用1, 200计划。 不活跃的男性和活跃的女性应使用1, 600卡路里的热量计划； 活跃的男人应该使用2000卡路里的计划。 请咨询您的医生或营养师，以分别制定最适合您个人需要的卡路里水平。
用餐计划
坎贝尔的汤饮食具有每天30天1200卡路里的详细菜单指南。 每天都有不同的三餐套餐以及小吃。 尽管有节食的名称，但您不必每餐都吃汤。 实际上，午餐只吃汤。 进餐计划的示例天包括谷物和甜瓜块早餐，奶酪饺子午餐，鸡肉和蔬菜汤以及沙拉午餐，以及煎锅mac'n'牛肉晚餐。 您可以添加其他食物选项，以将膳食计划的热量摄入增加到1, 600或2, 000卡路里。 坎贝尔的汤饮食计划以100卡路里的增量为您提供这些附加食品的清单。 选择包括乳制品，水果，蔬菜，淀粉，蛋白质，脂肪或油，零食和饮料。
营养价值
坎贝尔（Campbell）估计，完全饮食的营养分解所产生的热量中，饱和脂肪的热量不足10％，脂肪的热量不足30％，胆固醇不足300毫克，钠含量为2, 400毫克，至少五份蔬菜和水果和全谷物。 坎贝尔的汤饮食的营养水平与健康研究所根据坎贝尔的提出的饮食指南相一致。 2, 000饮食计划中的钠含量增加。
行使
坎贝尔的汤饮食计划提倡增加身体活动水平，以减轻体重并改善健康状况，例如降低高血压和心血管疾病。 与您的医生交谈以制定个性化的锻炼计划，以帮助您实现目标。
警告
由于钠和高血压之间的联系，您需要监视各个Campbell汤标签中的钠含量以及所食用的任何添加食品的标签，以确保您每天的摄入量保持在2, 400毫克以下，尤其是如果您2, 000卡路里的计划。
