腹胀，有时也称为腹胀，是由于气体积聚导致腹部直径异常增加。 某些空气通过进食和进食进入您的胃和肠，但是大多数气体是由大肠中的友好细菌产生的。 过量产生气体是不正常的，但这很常见，通常与消化不良，饮食不耐受或摄入非天然化学物质有关。 咖啡具有通便作用，可以缓解便秘，但它也可能导致腹胀，特别是如果添加了乳制品和人造甜味剂。
病征
肠胃胀气比胃胀气引起更多的症状，因为由于细菌的存在，肠中产生了更多的气体。 除非被感染，否则您的胃通常不应含有细菌。 根据“人类生物化学与疾病”，胃中的大肠杆菌细菌感染是胃溃疡的主要原因，胃溃疡引起疼痛，酸反流和腹胀。 喝其他酸性饮料中的咖啡通常会加重胃溃疡。 肠胃胀气会使您感到异常饱胀，腹部胀大可能会使衣服感到紧绷。 尽管抽筋并不少见，但腹胀通常不会引起剧烈疼痛。 由于腹胀是由于积气造成的，因此您可能会遇到打and和肠胃气胀，这通常会立即缓解不适感。
原因
引起腹胀的原因很多，包括乳糖不耐症，食物过敏，纤维过多或过少，脂肪或糖摄入过多，便秘，消化不良，脱水，进食过快，食物混合不当，胃溃疡，胃和肠道癌，寄生虫感染，肠易激综合症，胃酸倒流，克罗恩病，腹腔疾病，肠梗阻和月经不调等。 如果您不耐乳糖，喝一杯加了奶油或牛奶的咖啡会导致腹胀。 根据“营养科学”，人造甜味剂（例如阿斯巴甜和Splenda）会在肠道内引起化学反应，从而产生腹胀。
泻药作用
咖啡是一种众所周知的泻药，这就是为什么它过去被推荐作为严重便秘病例的灌肠剂的原因。 喝咖啡还会促进大肠蠕动或收缩，从而刺激肠蠕动。 如果腹胀是由于便秘的背压引起的，那么喝一杯或两杯浓黑咖啡可能会很快导致排便，并为您提供缓解。 众所周知，简单地喝温水有助于缓解便秘。
酸度增加
消化不良通常是由于胃酸度不足引起的。 消化不良的食物为细菌发酵提供了额外的物质，从而产生了气体。 为了正确消化蛋白质，胃的pH值必须在2到3之间。 如果您的胃不能产生足够强的胃液，那么在饭前或饭后喝少量浓咖啡可能有助于降低pH值。 这就是为什么苹果醋和酸性果汁被推荐用于消化问题的原因。 始终避免在进餐时食用大量液体，因为这会稀释您的消化酶并损害消化。
