一晚上喝完几杯酒精饮料后醒来时，您可能会口干，头痛和嗓子疼。 酒精引起的脱水可能是您喉咙发痒的原因，但免疫力下降也是罪魁祸首。
如果您打算在晚上外出喝点饮料，请务必多喝水并优先睡个好觉。 但是，如果您确实醒来时感到脱水和抓痒，请跳过狗的头发，选择一些温暖的茶。
酒精和脱水
人们经常被告知喝了几杯水后要喝大量的水。 根据美国成瘾中心的说法，酒精具有利尿作用，这意味着它会增加排尿的频率。 这就是为什么酒精会导致脱水，导致喉咙痛，口渴，头痛或口干等症状。
任何形式的脱水（也是由酒精引起的）都会引起口腔干燥，从而导致喉咙痛。 通常，酒精引起的脱水被称为宿醉，根据Mayo诊所，它还会引起疲劳，头痛，睡眠不足或头晕等症状。
在某些情况下，与饮酒有关的情况也会引起喉咙痛。 杜克大学健康中心（Duke University Health）称，如果您在酒吧或餐厅里，大声说话可能会导致肌肉紧张或声音紧张，这也可能导致您的喉咙发紧。 接触二手烟也可能具有相同的影响。
酒精和您的免疫系统
根据《 酒精研究 》（ Alcohol Research） 在2015年发表的一篇文章， 饮酒 还会导致免疫系统减弱，损害人体防御感染的能力。 饮酒也会阻碍身体从受伤或疾病中恢复过来的能力。
酒精对免疫系统的损害会使您更容易患病，这可能是造成喉咙痛的另一原因。 据梅奥诊所说，像感冒或流感一样，病毒感染实际上是咽喉酸痛的最常见原因。
治好嗓子疼
根据喉咙痛的原因，可以采取多种措施来缓解疼痛。 梅奥诊所建议，如果您感到疼痛或酸痛，首先要获得充足的休息。 特别是如果您遇到其他任何常见的宿醉症状，充足的休息可能会使您感觉好些。
喝大量的水（例如水或茶）也可以帮助您补水并减轻干燥。 根据Mayo诊所的说法，您还可以将半茶匙的盐与一杯水混合，以制成盐水漱口剂，以暂时缓解疼痛。 但是一定要避免咖啡因和（当然）多喝含酒精的饮料，这会进一步使您脱水。
但是，如果您的喉咙痛伴有感冒或流感，如果症状持续，您可能需要采取一些其他措施。 根据梅奥诊所的说法，除了喝大量的液体并优先休息外，您还可以尝试非处方的感冒药或止咳药。 但是，如果您发烧或消化不良，则可能需要咨询医生。
