虽然对咖啡对消化的影响尚无定论，但研究将咖啡与去往的冲动联系在一起。 实际上，咖啡因促成洗手间旅行而臭名昭著，以至于有些人尝试使用咖啡清洁剂和咖啡灌肠剂来清洁结肠。
在7月14日出版的《 临床营养 研究》上对34名参与者进行的一项小型研究甚至得出结论，即咖啡灌肠可能是有效准备结肠镜检查的一种方法。
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咖啡不会直接导致大多数人腹泻。 相反，它可能会刺激消化系统，尽管其他食物可能会对添加的乳制品或人造甜味剂产生反应。
什么原因导致咖啡腹泻？
咖啡中含有咖啡因，一种可以帮助您保持清醒和警觉的兴奋剂。 然而，根据2016年《 欧洲体育科学杂志》上 发表的一项针对53名参与者的小型研究，咖啡因还可以刺激结肠和肠道肌肉的主动收缩。
此外，咖啡还与人体用来激活结肠的刺激激素有关。 2016年3月发表在《 营养 》杂志上的一项对40名健康男女的小规模研究表明，咖啡可以激活交感神经系统，这种神经系统负责“战斗或逃跑”反应，并且可以直接影响肠道-并可能引起腹泻和其他地理标志问题。
最后，人们经常在日常咖啡中添加含乳糖的乳制品。 根据美国卫生与公共服务部的数据，约65％的世界人口难以消化乳糖。 腹泻是乳糖不耐症的常见症状。
早晨腹泻的原因
有时，早上腹泻可能与喝咖啡同时发生。 但是，在大多数情况下，腹泻的原因不太可能是一杯咖啡。 2017年在 Planta Medica进行的 一项研究表明，咖啡和胃与消化问题之间没有关联。 咖啡实际上可以保护人们免受可能引起腹泻的某种形式的炎症性肠病的侵害。
根据美国国立糖尿病，消化与肾脏疾病研究所的数据，急性腹泻的一些最常见原因包括病毒，细菌或寄生虫感染以及药物副作用。 此外，研究所还确定了导致慢性腹泻的常见原因。 包括腹部手术和长期服用药物在内的消化系统健康问题都可能导致慢性腹泻。
快速腹泻治疗
无论腹泻的原因是什么，减轻家庭症状都是很容易的。 简单的家庭疗法和非处方药可以缓解与腹泻有关的不适。
此外，在腹泻或从腹泻中恢复期间，应少吃节食。 这通常包括香蕉，大米，面包和苹果酱。 避免食用含有大量油脂，人造甜味剂和脂肪的重质食物。
为了帮助减轻症状，您可以尝试非处方药，例如含有洛哌丁胺的那些。 但是，如果您感到头晕，腹痛，腹泻，流血，脱水或发高烧，则不应服用药物，而应立即寻求医疗救助。
