您可以购买一瓶维生素或矿物质，服用几周然后停下来。 他们可能会在您的药柜中呆几年，而无需您考虑有效期-直到您决定再次服用补充剂为止。 尽管您可能会三思而后行地选择过期的锌，但服用过期的矿物质并不会伤害您。
食品药品监督管理条例
美国食品药品监督管理局不要求制造商在其维生素和矿物质上注明有效期。 制造商会自愿执行此操作，以便您可以购买一瓶新的锌，因为您的旧锌已经过期或要确保您获得补充剂的全部效力，因为从理论上讲，您的锌在到期后可能会失去效力。 根据哈佛医学院家庭健康指南，有效期限是指制造商可以保证完全有效和安全的日期，具体取决于药物测试产品的时间，而不是该药物实际安全有效的时间。
矿物质与稳定性
只要您妥善存放，矿物质通常不会氧化或降解，锌属于矿物质类别。 矿物质将几乎永远存在，Margaret Woltjer博士在Healthy Alternative Solutions网站上报告。 将锌存放在阴凉干燥处。
时间长短
军方不愿扔掉过期的药物，对过期后的处方药和非处方药的功效进行了测试。 该测试发现，在100种药物中，有90％的药物在过期后15年内仍然可以安全有效地使用。
