低钾会导致脚肿吗？

水肿是组织中积水，导致脚肿胀的病状。 脚踝，脸和手也可能肿胀。 此症状有多种原因和治疗方法。 虽然钾含量过低可能会增加您患某些疾病的风险，但这种营养缺乏症不太可能导致脚肿胀。

钾盐

钾是一种矿物质，在所有组织和器官的功能中起着至关重要的作用。 这种矿物质对支持心脏和其他肌肉的功能很重要。 钾的天然来源包括肉，乳制品，鱼和一些蔬菜，水果和豆类。 尽管某些药物，过多出汗，营养不良，呕吐和使用过多盐分会导致这种矿物质含量低，但大多数人通过健康饮食摄入足够的钾。

缺乏症状

低钾血症是低钾的医学术语。 这通常是由于肠道或尿液中钾的大量流失引起的。 低钾血症可引起包括肌肉痉挛，心律不齐，虚弱和精神不振的症状。 低钾的常见症状不包括脚肿。

脚肿

脚肿通常是饮食中钠过多的迹象。 可能会增加肿胀风险的其他状况包括正常的衰老，坐或站立时间过长。 超重也可能导致脚肿胀。 可能导致这种症状的药物包括高雌激素避孕药，某些糖尿病药物，类固醇和抗抑郁药。 脚肿也可能表示存在严重的健康状况，例如心脏，肝脏或肾脏衰竭，因此如果没有明显原因而继续肿胀，就必须去看医生。

营养方面的考虑

虽然钾含量低可能与水肿无关，但这种矿物质对于平衡体内钠是必需的。 食用过多的盐可能会导致脚肿胀并增加对钾的需求。 根据马里兰大学医学中心的数据，大多数成年人每天需要2, 000毫克的钾。 摄入过多的钾会导致心律异常。 限制饮食中的钠，以及锻炼和抬高脚肿，可能有助于减少组织中积聚的液体。