维生素C可以推迟月经吗？

维生素C可通过多种方式帮助您的身体机能，但与月经周期无关。 许多因素可能会延迟您的周期，但维生素C并不是其中之一。 如果您担心自己的维生素C水平，请咨询您的医疗保健提供者。

一个少妇吃着在海滩上的一个桔子。 图片来源：John Foxx / Stockbyte / Getty Images

维生素C

维生素C过多或过少都会对您的身体产生影响。 维生素C过多会引起胃部不适，腹泻和其他胃肠道问题。 MedlinePlus将每天超过2, 000毫克维生素C的含量定义为过多。 维生素C含量过少会导致头发干燥和开裂，容易瘀伤，流鼻血，皮肤粗糙或干燥，鳞片变薄，牙龈炎和牙龈出血以及抵抗感染和治愈伤口的能力下降。 建议的每日维生素C摄入量为女性每天75毫克，男性每天90毫克。 正常摄入量少于每日推荐摄入量会导致维生素C缺乏症。

月经周期的变化

有时您的月经周期可能会因一个月中的天数而改变。 由于一个月中的天数略有不同，因此如果您习惯于每个月初开始，那么这可能会更改周期的时间。 随着时间的流逝，它可能会使您的月经推迟多达一周。 肥胖也会影响您的经期，尤其是在您最近增加体重的情况下。 减肥效果也很明显。 化学流产也会影响月经周期。 根据美国怀孕协会的说法，化学流产是在植入后不久就失去了怀孕，并且一名妇女在接近正常时期流血时发生的。 在化学怀孕期间，怀孕会流产，大多数女性从不知道自己已经怀孕。

其他原因

荷尔蒙失调也会导致您的月经推迟。 这可能是由于感染或其他健康问题引起的。 控制生育的避孕药也可能会导致生育周期延迟，您甚至可能会在周期之间发现斑点，直到您的身体习惯了避孕药为止。 卵巢上的囊肿会影响月经周期。 过多的运动，压力和焦虑也会破坏您的正常月经周期。

注意事项

如果您的月经很晚并且怀疑自己可能怀孕了，请立即进行妊娠试验。 您的医疗保健提供者可以确定您是否怀孕或因其他原因而延迟生育。 如果您要开始使用新的避孕药，请询问您的医疗保健提供者，您应该多久进行一次定期避孕，以及可能会发生其他哪些月经副作用，例如斑点。