在长途旅行中寻找舒适感可能是一个挑战，尤其是在您使用赛车的情况下。 这些自行车的设计旨在最大程度地提高效率，但对于经验不足的骑手而言，这可能会以舒适为代价，因为激进的骑行姿势对您的身体不利。 由于车架的几何形状，您无法将赛车真正转换为舒适型自行车，但是您可以采取一些措施使赛车更加舒适。
厌倦了不适
要使公路自行车更舒适的第一步是更换一些较宽的轮胎。 大多数公路自行车使用700c车轮尺寸，宽度为23mm，但是现代公路自行车通常可以容纳更大的轮胎，宽达32mm。 这些较宽的轮胎将变形得更多，以消除路面的颠簸和震动，从而减少对后部和手部的冲击，并使长时间骑行更加舒适。
设定标准
改变车把的位置和样式可以帮助您避免赛车常见的不利位置。 立管将把您的车把抬高几英寸，这将使您进一步向后靠，并打开胸部，以获得更大的乘坐舒适感。 您甚至可以将赛车风格的吊杆换成扁平或胡须风格的车把以及一些新的变速杆。 这种转换将必须在自行车店进行，但是扁平车把的骑行位置更加放松，将减轻骑行疲劳，并使自行车的操控感更容易一些。
交换座位
传统的公路自行车座椅具有非常牢固的衬垫和狭窄的形状，为积极的骑行提供了良好的平台。 然而，这些座椅对于休闲骑手来说几乎是不舒适的。 换下赛车座椅，以得到更舒适的座垫，该座垫是为舒适型自行车设计的，具有更大的衬垫和更宽的底座。 该鞍座可让您坐在座椅上，以减轻下背部和颈部的压力，而不会冒骨盆区域酸痛或麻木的危险。
踏上春天
避震座杆是您的公路自行车的重要补充，可大大提高舒适度。 这些座杆会压缩以吸收长途行驶中的振动和震动，使您的自行车在崎rough路面上更具弹性。 悬挂式座杆可以使用弹簧或液压泵在负载下压缩，但有些座垫还具有高强度的聚合物块，可变形以吸收冲击力。 在安装新的座杆之前，请确保清洁座管，以防止腐蚀。
