据帕洛阿尔托医学基金会称，儿童和青少年平均每天在电视上花费四个小时。 加上计算机时间，在Internet或智能手机上花费的时间以及玩视频游戏，就很容易看出青少年如何将大部分醒来的时间用于插入。电子设备虽然对通讯，学业和娱乐很有用，但可以如果使用过度，则会造成问题。
肥胖风险增加
根据得克萨斯心脏研究所的说法，过多的屏幕检查时间会导致久坐的生活方式，这是肥胖的主要因素之一，也是心脏病的主要危险因素。 根据得克萨斯心脏研究所发布的美国儿童和青少年精神病学会的估计，多达33％的青少年肥胖。 肥胖的青少年更有可能长大成为肥胖的成年人，这使他们患心脏病，糖尿病和关节炎等慢性疾病的风险增加。 每天甚至只需花费30分钟的电子时间进行体育锻炼，就可以大大降低这些风险。
侵略性增加
根据帕洛阿尔托医学基金会的说法，电子时间包括暴力的电视和视频游戏的青少年也可能会遭受更多的攻击。 花大量时间玩暴力视频游戏或观看暴力电视节目的青少年更有可能与同龄人打架，与老师争吵并通常采取更具攻击性的行为。
睡眠问题
青少年卧室中的电子设备会对他的正常睡眠周期产生负面影响。 Nemours基金会维护的在线育儿和健康信息资源TeensHealth.org解释说，深夜短信，电话和电子邮件可以使您的青少年即使不读书也不回答也不会睡个好觉。 鼓励您的青少年在就寝时间关闭计算机和电话，以消除破坏睡眠的更新。
潜在的心理健康问题
爱荷华州立大学心理学副教授Douglas A. Gentile指出，花太多时间玩电子游戏会增加青少年对社会或心理健康问题的易感性。 2011年1月18日在《纽约时报》上发表的文章。 根据外邦人（Gentile）的说法，患有精神健康问题的青少年可能会求助于视频游戏，但随后会沉迷于玩游戏，从而引起社交，学术和情感问题，这些问题可能会持续到成年。 在某些情况下，青少年沉迷于视频游戏，以至于他们会变得孤立和沮丧。 父母可以通过监控比赛时间并在适当的时候限制比赛时间来提供帮助。
