如果您超重并且刚刚进行了称为“胆囊切除术”的手术，将胆囊摘除，您可能想知道该手术是否会使您的减肥目标更难实现。 好消息是，卸下胆囊的人通常会自然减轻体重。 但是，您仍然需要注意吃什么，甚至可能要计算卡路里以实现明显的减肥效果。
手术后指南
大多数外科医生都使用所谓的腹腔镜技术来切除胆囊，从而最大程度地减少了切口的大小并缩短了恢复时间。 您的医师或营养师很可能为您提供了术后使用的饮食指导。 如果您想减肥，这些饮食指南应该是您减肥工作的核心。 在更改她给您的饮食之前，请先咨询您的医生或营养师。
饮食基础
由于胆囊可帮助您消化脂肪，因此在进行胆囊切除术后，您可能难以食用脂肪食物。 实际上，许多胆囊切除术患者减肥的原因仅仅是因为他们不再享受自己喜欢的脂肪食物，例如冰淇淋和脂肪切块的肉。 您可能会发现自己对饮食中脂肪的耐受性会随着时间的流逝而增加到接近正常水平，或者可能没有。
食物选择
为胆囊切除术患者推荐的手术后饮食与为减肥而推荐的低脂饮食非常相似。 您应该吃瘦肉，家禽和鱼，以及低脂而不是全脂乳制品。 用水果，蔬菜和全麦食品装满大部分食物。 消耗不要超过3汤匙。 每天食用黄油，人造黄油或橄榄油等油脂。 如果您遵循这种饮食方式，那么您可能会开始发现多余的体重下降而无需求助于卡路里计数。
注意事项
尽管这种低脂饮食，有些人的确通过胆囊切除术而体重增加。 如果您已经超重，却在增加而不是减少，请与您的医生或营养师讨论您的饮食和减肥工作。 您可能会发现自己只是吃得太多而需要减少饮食。 您可能还会发现，您需要在日常活动中增加运动以帮助您节食并增进整体健康。
