《今日心理学》指出，吃巧克力会使大多数人感觉良好。 这是因为巧克力中含有anandamide，这是一种神经递质，可提高您的情绪。 有趣的是，女性在月经周期前和经期期间最强烈地渴望吃巧克力。 巧克力似乎在女性每月临产前就具有抗抑郁作用。 巧克力含有类似于雌激素的物质。 这表明食用巧克力有助于提高雌激素水平。
雌激素和更年期
MayoClinic.com报道，雌激素是正常女性性发育所必需的激素。 从青春期开始到更年期，雌激素还有助于调节月经周期。 进入更年期时，体内的雌激素减少。 服用雌激素补充剂有助于缓解更年期症状，例如潮热，异常出汗和头晕。 雌激素可降低更年期女性骨质疏松症的风险，还可以减轻女性青春期延迟的影响。 雌激素还有助于减轻阴道炎症和卵巢问题。 雌激素也已用于帮助治疗男性前列腺癌。
巧克力和植物化学制品
马里兰大学医学中心报道，巧克力中含有植物化学物质，例如黄酮类化合物。 植物化学物质是植物产生的，对人体健康有益的化学物质。 异黄酮也被称为植物雌激素，因为它们的作用与雌激素非常相似。 因此，食用大量含有植物雌激素的食物（例如大豆）将减轻雌激素缺乏的症状。 由于巧克力中含有植物雌激素，因此食用巧克力将有助于减轻女性体内雌激素水平降低的影响，《今日心理学》指出。 但是，应该指出的是，植物化学补充剂的益处尚未得到证实。
巧克力和激素替代疗法
《今日心理学》报道，接受标准激素替代疗法的女性经常会产生吃巧克力的欲望。 当孕酮水平低时，巧克力的渴望最大。 月经周期中，当孕激素水平低时，月经期妇女也同样渴望巧克力。 除了模仿雌激素的作用外，服用巧克力似乎还可以减轻与低黄体酮有关的症状。
巧克力健康风险
MayoClinic.com报道，尽管巧克力对健康有益，但它也增加了发展健康状况的风险，例如肾结石。 此外，巧克力还含有草酸盐，草酸盐会损害钙的吸收。 这表明食用巧克力有可能导致低骨密度。 巧克力还含有氨基酸酪胺，“今日心理学”指出。 酪胺可引起肾上腺素释放，但也会导致血压和心率增加。 酪胺可能引起恶心和头痛。
