在最近的几十年中，公众已经对与健康相关的话题以及保持和改善健康的方法产生了兴趣。 响应于此，在保健食品和药品商店可以购买到越来越多的补品。 但是，当您去购买补充食品时，品种可能会令人困惑。 例如，您可能想知道应该服用普通钙还是珊瑚钙来满足您的钙需求。 事实证明，珊瑚钙没有优势，也可能有劣势。
钙
您的身体需要钙才能保持健康。 Lauralee Sherwood博士在她的《人类生理学》一书中解释说，钙不仅是维持骨骼系统的化合物的一部分，而且还调节您的心跳并对肌肉的收缩至关重要。 当您服用钙补充剂时，您绝不会服用“纯钙”或元素钙-而是以盐的形式摄入钙。 钙盐由钙和其他身份相同的颗粒组成。 例如，珊瑚钙主要是碳酸钙。
钙的种类
在确定服用哪种钙补充剂时，有两个主要问题。 首先是您从补品中吸收钙的能力。 营养学家Deborah Straub在2007年发表的《临床实践中的营养》一文中指出，研究表明，碳酸钙是珊瑚钙中的一种，是非珊瑚补充剂中最常见的钙。 第二个问题是成本。 碳酸钙是钙盐中最便宜的，只要它来自非珊瑚来源。
珊瑚钙
尽管存在非珊瑚来源的碳酸钙，而且这些来源通常比珊瑚钙便宜，但珊瑚钙在某些圈子仍然很受欢迎。 Straub指出，这在很大程度上是因为2000年代初期的一些宣传表明，珊瑚钙是导致冲绳岛人寿命长的原因。 这些说法是没有根据的，从那以后，FDA就警告消费者不要购买珊瑚钙而不是其他碳酸钙。
其他问题
除了珊瑚钙比普通碳酸钙没有健康益处外，在使用中还存在严重的环境和污染问题。 2004年，《美国饮食协会杂志》上的一篇文章指出，珊瑚钙会被铅污染，导致神经和大脑受损。 此外，更温暖和更酸性的海洋正日益威胁着珊瑚礁。 为补充目的而采集珊瑚进一步威胁了这些重要的海洋生物。
