就像其他肌肉一样，在尝试新的或具有挑战性的锻炼后一两天，您的腹部肌肉可能会感到酸痛或僵硬。 但是，如果您感觉不到胃部不适，那可能与您的腹肌无关。 在这种情况下，您应该寻求医学专家的建议。
不要过度
尽管在进行任何艰巨的锻炼后通常会出现肌肉酸痛，但如果酸痛持续了几天，您可能会超前一次锻炼。 下次，通过减少锻炼次数和练习次数或更简单的锻炼方式来减轻锻炼的负担。
刚开始腹部锻炼时胃部会痛吗？
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就像其他肌肉一样，在尝试新的或具有挑战性的锻炼后一两天，您的腹部肌肉可能会感到酸痛或僵硬。 但是，如果您感觉不到胃部不适，那可能与您的腹肌无关。 在这种情况下，您应该寻求医学专家的建议。
尽管在进行任何艰巨的锻炼后通常会出现肌肉酸痛，但如果酸痛持续了几天，您可能会超前一次锻炼。 下次，通过减少锻炼次数和练习次数或更简单的锻炼方式来减轻锻炼的负担。