心脏病发作后，您可能会担心咖啡习惯会危害您的心脏健康。 但是在扔掉您最喜欢的Java Bean之前，请先检查一下有关咖啡和股票的这些事实。
心脏病发作后
在恢复过程中，您会从医疗团队那里收到很多信息，善意的家人和朋友也很可能会加入进来。这可能需要处理很多事情，尤其是考虑到您刚刚改变生活的事件通过。 使用手机上的记事本应用程序或随身携带一个小记事本，以便您记下建议，问题或疑虑。
通过做笔记，当您与医生会面时，您将处在讨论问题的正确位置。 这将帮助您和您的医疗团队确定可以做出的任何可能的更改，以帮助您感觉最好。
为什么咖啡可以使您的心脏受益
是的，咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂。 但这并不一定会超出限制。 根据美国心脏协会（AHA）的调查，咖啡是抗氧化剂的重要来源，抗氧化剂可保护健康细胞免受可能导致心脏病的损害。
根据 《农业和食品化学杂志》 2018年5月的评论，每天喝三到五杯的普通咖啡饮用者比不喝咖啡的人患心血管疾病（CVD）的风险降低15％。 此外，经历过CVD事件的普通喝咖啡的人不会增加重复发作或死亡的风险。
其他咖啡注意事项
《 农业和食品化学杂志》的 报告还指出，血压不受控制（这是心脏病和中风的危险因素）的人不应该喝大剂量的咖啡。 对于他们来说，由咖啡因引起的血压暂时但剧烈的升高可能是不安全的。
AHA说，您如何喝咖啡也很重要。 因为保持健康的体重是任何心脏健康计划的一部分，所以您要避免以糖和奶精的形式摄入过多（和空着）的卡路里。 请记住，卡路里过多引起的体重增加都会对心脏健康产生负面影响。
另外，您的咖啡冲泡方法可能会影响您的胆固醇。 根据AHA的规定，未经过滤的咖啡（例如用法国压榨机生产的咖啡）可能不如使用纸质过滤器冲泡的咖啡健康。 原因是过滤器去除了咖啡酚，一种已知会增加低密度脂蛋白（低密度脂蛋白）（一种坏胆固醇）的化合物。
心脏病发作后我可以喝咖啡吗？
最重要的是：与您的医疗团队进行沟通并倾听您的身体。 如果您在喝咖啡时感觉有所不同，或者相反，当您避免喝咖啡时，请注意这些信号。
科学家并不确切知道咖啡因的含量是多少，因为对于每天超过600毫克的咖啡因的影响根本没有足够的研究，但这仍然是六杯咖啡的价值。 FDA表示，每天400毫克的咖啡因，大约四到五杯，被认为是对大多数健康成年人安全量。
2017年10月，《 管制毒理学和药理学》 （ Regulatory Toxicology and Pharmacology） 报告概述了我们所知道的：摄入适量的任何心血管疾病通常都是轻度和暂时性的，没有持久的负面影响，并且与心血管疾病，心律不齐或心力衰竭无关。 但是，请始终遵循心脏小组的建议，因为您的健康状况对您来说是独一无二的。
