肋骨骨折可能是令人沮丧的伤害，因为您无法做很多事情来帮助它更快地愈合。 但是，有几种方法可以减轻肋骨骨折的疼痛，防止进一步的并发症并恢复正常活动。
肋骨骨折怎么治疗？
肋骨断裂通常是由于胸部受伤造成的，例如摔倒，机动车事故或接触运动时的撞击。 据梅奥诊所称，大多数肋骨骨折的人实际上肋骨都有裂痕。 破裂的肋骨没有断裂的肋骨那么危险，因为锯齿状的骨头会损坏主要的血管或内部器官。
与手臂或腿部折断不同，肋骨不折断。 取而代之的是，根据更好的健康渠道（Better Health Channel）的说法，肋骨可以自行愈合，在骨折的情况下可能需要长达六周的时间，如果肋骨被从软骨中撕裂，则可能需要长达十二周或更长时间。 过去，医生会包裹受伤的部位以帮助夹板和固定该部位，但由于不再进行深呼吸，会增加患肺炎的风险，因此不再使用。
止痛药
医生通常开处方非处方止痛药，例如对乙酰氨基酚或布洛芬。 如果疼痛严重，医生可能会开出更强效的止痛药，或建议在供应肋骨的神经周围进行长效麻醉。 根据梅奥诊所的说法，虽然您可能不想吃药，但重要的是要获得足够的疼痛缓解，因为如果疼痛太重而无法深呼吸，您可能会患上肺炎。
休息，结冰并避免进一步的创伤
根据Physio Adviser.com的说法，要恢复骨折的肋骨，首先要获得足够的休息，避免运动和活动，这会增加该地区的疼痛。 根据您的工作和受伤的严重程度，您可能需要休息一下。 使用冰袋可能有助于减轻受伤初期的炎症。 该区域不应被包裹或以其他方式压缩，并且应鼓励深呼吸练习以防止肺局部塌陷。
随着状况的改善
减轻疼痛后，您可能会逐渐重返运动和其他会使肋骨折断的活动。 此外，您可以按照Physio Adviser.com的说明挤压肩blade骨。 尽可能地将肩blade骨挤压在一起，而不会感到疼痛。 保持1-2秒，并重复10次，前提是症状没有增加。
